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Preguntas frecuentes
💻 ¿Cómo se desarrollan las clases de Pilates online?
Contactarás con tu profe directamente a través de la mensajería de Superprof y después elegirán la manera en la que quieran que se desarrollen las clases.
Hay muchas opciones para la comunicación:
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Clases de pilates online: descubre lo que son las clases de pilates en línea
El pilates no es solo una serie de ejercicios ¡es una disciplina que transforma vidas! Practicar pilates regularmente fortalece tu espalda, mejora tu flexibilidad y tonifica tus músculos. Imagina empezar tu día con una rutina de pilates que te llena de energía y equilibrio, reduciendo el estrés y mejorando tu postura.
En Superprof Perú, puedes acceder a cursos de pilates online con instructores capacitados, ¡y lo mejor es que la primera clase es gratis! Con tarifas a partir de S/20.00 la hora, tienes acceso directo a sesiones personalizadas que se adaptan a tu nivel y los objetivos que tienes.
Desde Superprof Perú, podrás acceder a instructores expertos en diversas modalidades de pilates, desde mat pilates hasta clases de pilates para embarazadas online. Cada instructor utiliza métodos probados para asegurar que obtengas los máximos beneficios de cada ejercicio.
Curso de pilates online: ¿Para quiénes son las clases de pilates online?
Las clases de pilates en casa online ¡son para todos! Desde principiantes hasta avanzados, cualquier persona puede tomar de estos cursos. Si buscas mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu espalda o tonificar tus músculos, estas sesiones son ideales tanto para jóvenes y adultos en diversas etapas de sus vidas...
Incluso hay opciones de clases pilates embarazadas online (prenatal) y ejercicios específicos para fortalecer el piso pélvico. Gracias a las clases de pilates por zoom, tienes acceso a entrenamientos desde tu casa. También puedes añadir rutinas de pilates a tus días ocupados de forma rápida, y gozar de los beneficios con videos que te muestren los profes.
Cursos de pilates online: ¿Qué aprenderé en los pilates online clases?
🐱🐮Estiramiento del gato-vaca: Si tienes problemas con la rigidez en la espalda y la falta de flexibilidad, este ejercicio es ideal para mejorar la movilidad de la columna, pero hacerlo incorrectamente puede causar molestias. Un profesor en Superprof Perú te ayudará a realizarlo con la técnica correcta para maximizar sus beneficios.
🤸♂️ Estiramiento de isquiotibiales en pie: Si sientes tensión en los isquiotibiales y te cuesta inclinarte hacia adelante puede ser la solución, y un superprofe te guiará en la postura adecuada para evitar lesiones y alcanzar una mayor flexibilidad.
🦵 Estiramiento del Cuádriceps: Si te resulta difícil estirar el frente del muslo sin perder el equilibrio, este ejercicio puede aliviar esta tensión, y un instructor capacitado te asistirá para mantener una alineación correcta y mejorar tu rango de movimiento.
🧘♂️ Estiramiento del Piriforme: Si experimentas dolor en las caderas o glúteos, este ejercicio puede ayudar a liberar esta tensión, y un experto de Superprof Perú te proporcionará ajustes precisos y correcciones para estirar de manera segura. Con la ayuda de un superprofe, podrás solucionar estos problemas y disfrutar de una mayor bienestar.
Pilates en línea: ¿Necesito experiencia previa en pilates clases online?
No necesitas experiencia previa en pilates para tomar clases online o presenciales. En Superprof Perú, los cursos están diseñados para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Puedes empezar con sesiones básicas y, a través de la práctica y la orientación de un instructor capacitado, mejorar tu técnica gradualmente.
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Clases online pilates: ¿Puedo armar un plan con mi profe de clases online de pilates?
¡Claro que sí! Puedes armar un plan personalizado con tu profe de clases online de pilates o presenciales en Superprof Perú. Desde el inicio, podrás discutir tus objetivos específicas para que el profesor adapte las sesiones a tu nivel. Ya sea que quieras tener flexibilidad, fortalecer tu espalda o definir mejor tus músculos, tu profe te ayudará a diseñar un plan efectivo.
Durante tus clases, el instructor te guiará a través de ejercicios específicos y ajustará el entrenamiento según tu progreso. Puedes elegir aprender diferentes métodos y estilos de pilates, y el profe ajustará las prácticas para asegurarse de que te sientas cómodo y logres los beneficios deseados.
Así que, ¡no lo pienses más! Anímate a iniciar un nuevo estilo de vida practicando una disciplina como el pilates, con los mejores instructores de todo el Perú para iniciar con clases online ¿estás listo ahora? Toma tu primera clase gratis.
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Ana
Profesor pilates
Contacté a Ana porque quería una clase para mi familia pensando en mis papas (60 y 67 años), llegó muy puntual y desde el inicio estuvo muy atenta a cada uno de nosotros. Mis papas disfrutaron mucho la clase y aunque fue algo nuevo para ellos, ...
Olenka, hace 2 meses