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Carlos
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- Entrenamiento personal
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
15 años como bailarín, actualmente ejerzo como monitor de corrección postural y estiramiento en CC La Alhóndiga Getafe. Me centro en ejercicios que trabajen en contra de la hipercifosis y la hiperlord
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Lugar de las clases
Acerca de Carlos
Hola, soy Carlos, aunque me suelen conocer como Charlie. Creo que hay una gran ausencia de educación corporal y este es el principal motivo por el que mucha gente, a medida que va cumpliendo años, sufre diferentes dolores y patologías que podrían haberse evitado. Quiero compartir mis conocimientos y ayudar a la gente a tomar conciencia de la importancia de su cuerpo y su postura.
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Acerca de la clase
- Intermedio
- Básico
niveles :
Intermedio
Básico
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El cuerpo es como un coche o un ordenador, necesita un mantenimiento y no debemos esperar a que falle para llevarlo al taller. En mis clases nos enfocaremos en entender nuestro cuerpo y tratar las zonas más problemáticas como las cervicales y la zona lumbar, realizando ejercicios de estiramiento y activación para devolver una postura sana.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
1
Charlie es muy trabajador, se implica de corazón. Además es educado y muy divertido.
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