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Adrian
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Experimenta la paz interior con mis clases de meditación y de respiración al estilo yoga. Profe certificado en AYP.
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Acerca de Adrian
Hola, soy Adrián, profe certificado en 2024 en Tailandia para enseñar el método de meditación y yoga AYP (curso 200h). Realmente me puse serio con la meditación en 2022, después de un período en el cual empecé a darme cuenta de que algunas cosas en mi vida no podían seguir así. Era un estudiante ambicioso de matemáticas, pero no importaba cuánta energía y tiempo le ponía, nunca acababa realmente satisfecho. Cuando encontré el método AYP online después de meditar la mayor parte de una noche en un flixbus, me di cuenta del gran potencial que tenía. En los 3 próximos años me dediqué a practicarlo con intensidad diariamente, atendiendo a varios retiros y formándome como profesor para poder transmitir estos valiosos conocimientos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El yoga va mucho más allá de los aspectos físicos del cuerpo. También incluye las técnicas de respiración (pranayama) y la meditación, las cuales te transformarán por dentro. Conmigo empezarás a experimentar tus dimensiones internas, las cuales consisten en paz y un conocimiento intuitivo de que no somos definidos por nuestras circunstancias externas. Este conocimiento no resultará en inactividad y desinterés por la vida, sino que cambiará nuestra experiencia subjetiva de ella. Los estreses y los problemas cotidianos nos afectarán menos. Mis clases consisten en una parte de teoría o explicación de la técnica y una parte más larga de práctica. Meditaremos durante 20 minutos con un mantra y antes nos prepararemos para la meditación con 10 minutos de una técnica de respiración. También habrá espacio para preguntas y dudas individuales. El método utilizado es AYP (advanced yoga practices), un sistema de yoga integral diseñado para ser altamente efectivo. Fue desarrollado por un autor anónimo conocido como 'yogani' y publicado online en forma de más de 400 lecciones que contienen información difícilmente accesible de otra forma y están expuestas de forma moderna.
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