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Federico
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Acerca de Federico
Soy entrenador personal e instructor en musculación egresado de la escuela ENADE en Uruguay.
Me focalizo en enseñar a entrenar a través de los patrones de movimiento básicos del cuerpo humano para que puedas entrenar de forma eficiente e inteligente. Y de esta forma ayudarte a conseguir los resultados de forma mas rapida.
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Programación y planificación de rutinas personalizadas según tu objetivo de perdida de peso o de aumento de masa muscular.
Los métodos utilizados para generar estos cambios se basan en el entrenamiento de fuerza y entrenamiento cardiovascular.
Aplicaremos los fundamentos de la biomecánica para que los entrenamiento sean mas efectivos, donde aprenderás no solamente a realizar ejercicios sino a conocer los patrones de movimiento para cada grupo muscular.
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