1ra clase gratis
Fernando
- Tarifa /hr. S/.43.00
- Tiempo de respuesta 1h
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- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Gimnasia
Te ayudo a conseguir tu mejor versión y sentirte a gusto con tu cuerpo.
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Lugar de las clases
Acerca de Fernando
Soy profesor en Educación Superior de Educación Física recibido en el ISEF 1 (Romero Brest) orientado en el área de musculación y entrenamiento. Me gusta ayudar a la gente a conocer y concientizar sobre la importancia de la actividad física y el entrenamiento a lo largo de toda la vida para mejorar la calidad de la misma.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están compuestas por ejercicios de movilidad para garantizar una buena entrada en calor activando bien toda la musculatura y preparándola para lo que sigue.
Posteriormente tenemos ejercicios de zona media para fortalecer el core y favorecer las transferencias de fuerza de un sector al otro del cuerpo.
Luego un circuito principal de fuerza con cargas dosificadas para cada persona en particular y priorizando siempre la técnica.
Por último, estiramientos suaves y controlados para volver a la calma.
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Precios
Tarifa /hr.
- S/.43.00
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/.215.00
- 10h: S/.430.00
En línea
- S/.43 la hora
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