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Sofia
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Bailarina, instructora de Pilates, elongación y flexibilidad y técnicas de consciencia corporal . Clases personalizadas a tu medida.
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Recomendada
Sofia un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Sofia
Soy Interprete en Danza recibida de la Universidad Nacional de Arte (UNA). Me dedico a la danza desde pequeña, mi área es la danza clásica y contemporánea.
Me especializo en elongación por biomecánica, Pilates Mat, técnicas de consciencia corporal y entrenamiento postural.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
¡Hola! Soy Sofía, y en mis clases utilizo técnicas innovadoras y mejoradas, personalizando cada clase según tu nivel. Durante una hora de entrenamiento personalizado, nos enfocaremos en tres bloques fundamentales: primero, tomaremos consciencia de nuestro cuerpo, conectándonos y controlándolo; luego, trabajaremos en el desarrollo técnico; y finalmente, volveremos a la calma.
Mi enfoque se centra en la consciencia corporal, permitiéndote comprender y conectar con tu cuerpo, fomentando el amor y el cuidado hacia él para optimizar su funcionamiento.
Durante nuestras sesiones de una hora, trabajaremos juntos en una variedad de ejercicios que incluyen elongación, flexibilidad, fuerza, coordinación y consciencia corporal. Estoy aquí para ayudarte a recuperar tu movilidad y mejorar tu bienestar, adaptándome a tus necesidades individuales en cada clase.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
6
Muy buena profe Sofía, la recomiendo al 100%
Valoro su paciencia y responsabilidad y sus clases son muy divertidas!!!No solo se nota que sabe y constantemente aplica nuevos conocimientos y enfoques en sus clases, sino que es una excelente profe. Acompaña conscientemente la evolucion de cada uno, que más se puede pedir!
Excelentes las clases y súper completas, en seguida se sienten los cambios! Yo empecé las clases porque tenía mucho dolor en la espalda y me ayudaron un montón. Sofi no solo es muy buena profesora sino que también súper profesional. Altamente recomendable!
Sofi es una genia, explica todo muy claramente y tiene mucha paciencia para acompañarte en el proceso. Es una gran profe!
La profesora Sofía es muy didáctica, con ella descubrí que puedo ganar elasticidad, fuerza y salud sin importar mi edad. También me ayudó a vencer mis miedos y excusas ya que lo hago en mis ratos libres, con pocos elementos y en un espacio mínimo. Cumple lo que promete, la recomiendo.
Muy buenas las clases. La verdad que Sofía es muy profesional y organiza las clases en base a las necesidades de cada uno. La recomiendo
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