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Silvia
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Ballet FIT en CASA :) ---> Titulación profesional de danza clásica. ADV II – Royal Academy Of Dance London
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Lugar de las clases
Acerca de Silvia
Soy una persona disciplinada, cercana y divertida, y me encanta transmitir mi pasión por el movimiento. A lo largo de los años he pasado por diferentes disciplinas y estilos, aprendiendo de cada uno de ellos. Todo ese recorrido me ha permitido reunir distintas técnicas y dinámicas para crear una forma de trabajar más completa, efectiva y, sobre todo, adaptada a cada persona. Me gusta que mis clases sean exigentes, pero también amenas, y que cada alumno disfrute del proceso mientras descubre todo lo que es capaz de hacer con su cuerpo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases personalizadas de Ballet Fit combinan la técnica y los movimientos propios del ballet con ejercicios de fuerza, flexibilidad, movilidad y control corporal. En cada sesión se sigue la estructura tradicional de una clase de ballet, aprendiendo y practicando los diferentes pasos de forma progresiva. Comenzamos con el trabajo en la barra, realizando ejercicios como pliés, tendus, dégagés, rond de jambe, fondus o frappés. Posteriormente, pasamos al centro, donde trabajamos port de bras, equilibrios, posiciones, coordinación y diferentes combinaciones de pasos.
Todo este trabajo se complementa con ejercicios inspirados en Pilates y fitness, enfocados en fortalecer la musculatura, mejorar la flexibilidad, la postura, la movilidad y la conciencia corporal. Las sesiones se adaptan al nivel, necesidades y objetivos de cada persona, creando un entrenamiento completo que combina la elegancia y técnica del ballet con los beneficios del trabajo físico.
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