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Acerca de JUCARO
Me presento, soy Juan Carlos, un estudiante y practicante de artes marciales el cual ha dejado muchos años de su vida en su práctica. Soy entrenador personal graduado de la Universidad Católica Luis Amigó, he realizado cursos de nutrición y recuperación deportiva por ende los planes tienen todo el acompañamiento que tú necesitas para estar bien.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Curso de Artes Marciales Módulo 1: Introducción a las Artes Marciales Historia y filosofía de las artes marciales. Diferentes estilos y disciplinas de artes marciales. Etiqueta y protocolo en el entrenamiento. Módulo 2: Fundamentos Técnicos Postura y guardia básica. Técnicas de golpeo: puñetazos, patadas y rodillazos. Técnicas de bloqueo y esquiva. Ejercicios de coordinación y velocidad. Módulo 3: Defensa Personal Técnicas de autodefensa en situaciones reales. Aprendizaje de agarres y luxaciones. Estrategias para neutralizar a un oponente más fuerte. Módulo 4: Grappling y Lucha en el Suelo Técnicas de agarre y control en el suelo. Movimientos de escape y sumisiones. Transiciones y estrategias de lucha en el suelo. Módulo 5: Entrenamiento de Resistencia y Flexibilidad Rutinas de acondicionamiento físico. Ejercicios de fortalecimiento y resistencia muscular. Estiramientos para mejorar la flexibilidad y evitar lesiones. Módulo 6: Entrenamiento Mental y Concentración Técnicas de respiración y relajación. Desarrollo de la concentración y enfoque mental. Visualización y control de la energía interna. Módulo 7: Competición y Sparring Preparación física y mental para competiciones. Tácticas de combate y estrategias de enfrentamiento. Sparring controlado y desarrollo de habilidades de combate. Módulo 8: Filosofía y Ética de las Artes Marciales Valores y principios fundamentales en las artes marciales. Ética del combate y el respeto hacia los demás. Aplicación de los principios marciales en la vida cotidiana. Este curso de artes marciales está diseñado para proporcionar una base sólida en las diferentes disciplinas y estilos, abordando tanto los aspectos técnicos como los aspectos filosóficos y mentales. Cada módulo se adapta para ayudar a los estudiantes a progresar gradualmente, desde los fundamentos básicos hasta técnicas más avanzadas, desarrollando habilidades físicas, mentales y emocionales en el camino. ¡Disfruta de tu aprendizaje y desafío personal en las artes marciales!
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Artes marciales.
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Brinda las clases de manera planeada y organizada, basado en los objetivos que uno quiere alcanzar y logra transmitir en los entrenamientos la filosofía de disciplina y motivación de las artes marciales traídas a un contexto de superarse a uno mismo físicamente, adquiririendo habilidades motrices y mayor agilidad en el combate
Es un profesor entregado a lo que hace, es muy amable y dedicado con sus alumnos, me gusta la forma en la que explica los deportes de contacto de forma amigable con todos sobretodo con los niños. Si requieren un profesor personalizado, el es a quien buscan.
Juan Carlos es la mejor opción si deseas aprender y divertirse al mismo tiempo. Es paciente y muy dinámico. Sus clases están a otro nivel
Juan Carlos, es el mejor entrenador que he contado, te exige mucho, eso me gusta, tiene muy buena energía y te hace saber que puedes lograr lo que tienes propuesto, alcance mi objetivo gracias él, es una excelente persona.
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Es una excelente persona y profesional, además de tener una gran capacidad para trasmitir e innovar el conocimiento.
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