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Adela
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Acerca de Adela
Soy Adela, profesora titulada de Pilates, Yoga y baile, y entrenadora personal. Tengo experiencia de 10 años tanto en clases particulares personalizadas como de grupos. Ofrezco clases online con un programa ajustado a las necesidades del usuario y garantizando la constancia y el seguimiento del entreno día a día. Se incluyen videos demostrativos y planes nutricionales personalizados.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
- Italiano
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Italiano
Entrenamientos (Con plan nutricional)
- Personalizados al 100% según objetivos y necesidades
- Guiados en tiempo real, conexión online, varias plataformas
- Metodologías varias (cardio: step, zumba, comba, etc)
Contenido general adaptable:
- Clases de 1 hora / 1´5 hora
- Calentamiento previo, entrenamiento funcional con/sin peso, gap (glúteo, pierna y abdomen).
- Estiramientos finales y sesiones cortas optativas de flexibilidad.
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En línea
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