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Bernarda
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Lugar de las clases
Acerca de Bernarda
Soy Berni (:
Me forme como instructora en flexibilidad y elongacion en grip acro y fitness. Y desde ya hace muchos años investigo el cuerpo y sus posibilidades de movimiento. Ademas soy actriz y cantante, por ende el cuerpo fue siempre mi primer y mas gustoso instrumento de trabajo.
Comparto estas clases con el fin de acompañarlxs en un proceso de escucha activa y consciente, donde manternos en buen estado fisico y mental.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Veremos tecnicas de reeducacion postural, propiocepcion, yoga y exploracion del movimiento, donde fusionar la fuerza y la flexibilidad para un buen y sostenido estado corporal.
Comenzamos por un primer momento de movilidad articular, pasamos por una entrada en calor para luego volcarnos al trabajo de flexibilidad específico e ir culminando con una vuelta a la calma.
Instructora en flexibilidad y elongación, actriz e investigadora del movimiento.
Esta dirigido a principiantes, para toda aquella persona que busque desarrollar su movilidad nuevamente o mismo mantenerla.
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