Clases de meditación basadas en el Budismo Mahayana y Yoga Nidra. Enfocadas en la liberación de estrés, ansiedad y trauma. Aplico técnica de Psicología Transpersonal.

Llevamos un par de años asistiendo a las clases Sonia, y la experiencia no podría ser mejor. Cada sesión es única, siempre adaptada a nuestras necesidades y estado físico del momento, lo que refleja su dedicación y profundo conocimiento de la disciplina. Nos encanta la variedad que ofrece en las prácticas, desde ejercicios físicos que retan y fortalecen, hasta momentos de calma y conexión a través de sus meditaciones, que son simplemente excelentes. Su capacidad para crear un ambiente relajante y a la vez estimulante hace que cada clase sea un verdadero regalo para el cuerpo y la mente. ¡Altamente recomendable!

Fui a las clases de yoga de Sonia con mi pareja y los dos estuvimos muy contentos. En casa clase tenía en cuenta las capacidades y limitaciones físicas de sus alumnos y salíamos sintiéndonos refrescados y tranquilos. Si buscas clases de profundidad para enraizarte, recomiendo a Sonia sin duda.

Durante varios años mi pareja y yo hemos tenido el privilegio de practicar yoga bajo la guía de Sonia. Desde el primer día Sonia se ha esforzado por crear un ambiente acogedor y lleno de energía positiva, donde cada sesión se convierte en una experiencia enriquecedora tanto para el cuerpo como para la mente. Un verdadero regalo.

Sus meditaciones guiadas son particularmente destacables: logran un equilibrio perfecto entre profundidad y claridad, ayudándonos a conectar con nosotros mismos y a encontrar paz en medio del ajetreo de cada día. La dedicación que muestra en cada detalle demuestra su verdadera pasión por el yoga, algo que es capaz de transmitirnos.

Recomiendo a Sonia como profe de yoga y /o meditación sin ninguna duda; transforma cada clase en un espacio de aprendizaje, conexión y armonía. Mi estado físico ha mejorado muchísimo.

Recientemente asistí a una clase de yoga y mediación con Sonia y fue una experiencia transformadora. Sonia creó una atmósfera perfecta. Su enfoque en la alineación y en la respiración me ayudaron mucho a mejorar mi postura en cada sesión. Sin duda volvería a repetir con ella.

En cada clase te sientes acogido y cómodo, no importa el nivel que tengas ya que siempre sabe cómo ayudarte a mejorar. Experiencia muy positiva.

Mi salud y mi psicología comenzaron a mejorar mucho después de unas pocas lecciones. Ahora estoy siendo más tranquilo y racional en mi vida

Transmite mucha confianza con su profesionalidad. Así da gusto!!!

Sonia es una bichaca...grande de espíritu y con un yoga nidra que fluye amable en el alma... Abrazooo

¡Sonia es simplemente excepcional! Tuve la oportunidad de conocerla mientras trabajábamos juntas, y me inspiró a descubrir el yoga, algo que nunca había considerado antes. Está completamente dedicada a su arte, llena de energía y pasión por lo que hace. Tiene una manera única de crear un ambiente positivo y tranquilo, lo cual ayuda a sus alumnos a desarrollarse. Estoy absolutamente convencida de que es una profesora confiable y extraordinaria, y la recomiendo sin ninguna duda!!

¡Desde las primeras lecciones entiendes las diferencias! ¡Me siento muy tranquilo y relajado, mi flexibilidad ha mejorado y ahora puedo controlar la ansiedad y el estrés! Sonia eres la mejor!!! Muchas gracias ️

Es una profesora encantadora, pasar tiempo con ella es un lujo. Sabe empatizar y entender cómo te sientes para canalizar toda esa energía en cosas bonitas y positivas. La recomendaría sin dudarlo

Sonia es una magnífica profe de yoga. Transmite una paz y una armonía que pocas veces he sentido antes. Es muy atenta y está pendiente de todo. La recomiendo mucho ️