1ra clase gratis
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Lore
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- Entrenamiento personal
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Clases particulares y semiprivadas (2-4 personas) de Pilates, Técnicas de respiración y relajación, Hatha Yoga y Barre Fitness en Costa Adeje
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Lugar de las clases
Recomendada
Lore un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Lore
Soy profesora autorizada para impartir clases de Pilates, Hatha Yoga y Barre Fitness (entrenamiento combinado de ballet/pilates/yoga, eficaz para quemar calorías y mejorar el tono muscular de abdominales, glúteos y piernas). Mi formación académica es en económicas y filología. Hace unos 10 años cambié el rumbo de mi vida y convertí mi pasión, por el pilates, en una profesión para toda la vida. La formación en yoga vino como algo natural y necesario, ya que el yoga y pilates se complementan muy bien. El Barre Fitness, el más reciente curso de formación que hice, es un entrenamiento novedoso y ultra eficaz, destinado a las personas que desean experimentar, en una sola clase, la gracia de las bailarinas, la fuerza que te da el pilates, la flexibilidad y la calma del yoga. Durante unas más de 10.000 horas de enseñanza, por mis manos han pasado cientos de personas, de diferentes niveles, edades y condición física. Dependiendo de los objetivos (mejor postura, tonificación muscular, pérdida de peso, etc.) los entrenamientos son siempre ajustados a las necesidades del alumno, para poder sacar el máximo de rendimiento de los ejercicios.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de trabajo va a ser siempre adaptado a tus necesidades, dependiendo de los objetivos y de tu condición física, eso significa que puede variar desde entrenamientos relajantes, en los cuales aprendes técnicas de respiración y cómo centrarte en ti (información oculta) desde ejercicios sencillos para dolores articulares y de espalda, a entrenamientos duros en circuito, con mucha quema de calorías. Para obtener resultados, por lo menos en los primeros 3-4 meses después de retomar o empezar la actividad física, es recomendable hacer tres sesiones/semana. En unas 10-12 sesiones te garantizo que vas a empezar a notar los beneficios de la práctica. Contáctame SOLO si necesitas: -iniciarte en actividad física -complementar tu rutina (running, bicicleta, baloncesto, tenis, natación, etc.) con pilates/yoga/entrenamientos funcionales, para corregir los desequilibrios musculares y mejorar el rendimiento deportivo -mejorar y corregir la postura corporal -ganar flexibilidad -mejorar la respiración -mejorar la movilidad de las articulaciones -recuperar la fuerza muscular después de tener lesiones -tonificar todos los músculos de tu cuerpo -presumir de abdominales fuertes -quemar calorías y reducir tallas en la ropa -recuperación postnatal -despejar la mente -ganar confianza en ti mism@ -sentirte más feliz en tu propio cuerpo -mejorar la calidad de la vida
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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¡Nunca hice pilates antes de conocer a Loredana y ella fue la razón por la que comencé las clases! Ella se ocupó de mis necesidades, prestó mucha atención a lo que hice usando instrucciones fáciles de seguir. Es una instructora muy experimentada y conocedora, lo que hace que la clase sea beneficiosa, fresca y una forma de aliviar el estrés.
No puedo recomendar las clases de pilates de Loredana lo suficiente, ¡incluso para las mamás! Me apoyó mucho durante mi embarazo y fue capaz de elaborar un régimen de ejercicio para ejercitar no solo los músculos debilitados, sino también abordar todos los dolores a medida que aparecen semanalmente. Ella se aseguró de estar al tanto de mi postura y de cómo unir correctamente todo levantamiento / transporte.
Izabela Popescu, 43
"I never done pilates before I met Loredana and she was the reason I’ve started the classes! She looked out for my needs, payed carefully attention to whatever I did using easy to follow instructions. She is a well experienced and knowledgable instructor, making the class beneficial, fresh and a great stress reliever.
I cannot recommend Loredana pilates classes highly enough, even for mum's out there! She has been very supportive during my pregnancy and was able to put together excercise regime to work out not only the weakened muscles but as well address all pains as they show up on weekly basis. She has made sure am aware of my posture and how to correctly join all lifting/carrying.
Izabela Popescu, 43"¡El mejor entrenador que he tenido!
¡Mañana será la tercera sesión por ebcam y estoy muy emocionado por esto!
en general, no me gusta hacer deporte, pero con Loredana es diferente, es muy tranquila y paciente y me ayuda mucho con todos sus conocimientos sobre el cuerpo y la mente humana.
¡Gracias a Dios la encontré!
No puedo esperar a mañana
Muchas gracias, Lore ¡eres el mejor
"The best trainer I’ve ever had!!!
Tommorow will be the third web cam session and I’m super excited about this!
in generally I don’t enjoy doing sport... but with Loredana it’s different..she’s so calm and patient and she helps me a lot with all their knowledge about the human body and mind
Thanks God I found her!
Can’t wait for tommorow
Thank you a lot, Lore You are the best"Ver más recomendaciones
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Precios
Tarifa /hr.
- S/.138.00
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/.690.00
- 10h: S/.1380.00
En línea
- S/.138 la hora
clase gratis
Esta primera clase gratis con Lore, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min
Precisiones
35 euros/clase de 60 min 50 euros/clase de 90 min 30 euros/clase por webcam de 60 min 45 euros/clase por webcam de 90 min La clase de prueba se puede realizar solo por el webcam o a mi domicilio. Descuento de 10% por adquirir packs de 8 sesiones.
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