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Acerca de Ester
¡Hola! Soy Ester, titulada en Pilates Zen, quiromasajista, terapeuta y profesora de yoga. Ofrezco clases personalizadas con un enfoque holístico, apoyándome en mis conocimientos de terapias naturales y manuales para que encuentres el bienestar a través de las clases, no sólo a nivel físico, sino mental y espiritual.
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Acerca de la clase
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Ofrezco clases personalizadas de la modalidad Pilates Zen, siguiendo los principios de Joseph Pilates: movimientos lentos, controlados y con fluidez para evitar lesiones; corrección postural; control de la respiración y mejora de la flexibilidad, añadiendo técnicas de meditación y atención plena, para unir cuerpo y mente y hacer de cada clase una experiencia única.
Como dijo J. Pilates: “En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”.
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