El correo electrónico y el número de teléfono de Santiago han sido validados
Santiago
- Tarifa por hora S/15
- Tiempo de respuesta 24h
-
Alumnos9
Número de alumnos a los que Santiago ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Santiago ha dado clase desde que se unió a Superprof
S/15/h
Ver los profesores de yoga
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Yoga
- Hatha Yoga
CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN. Hatha Yoga, Yoga Chino (Chikung), Meditación Mindfulness. Personalizadas o grupales. Presenciales o a distancia-online.
- Yoga
- Hatha Yoga
Lugar de las clases
Acerca de Santiago
Soy psicólogo de la UNAD, psicoterapeuta transpersonal de la Universidad del Alma y profesor de técnicas meditativas (Yoga, taichi, chikung, mindfulness, mándalas).
Gracias a la formación y experiencia en diversas terapias y técnicas meditativas puedo brindar un servicio de calidad para ayudarte a obtener una mejor calidad de vida.
Soy una persona que manifiesta valores y talentos, como lo son ser solidario, responsable, asertivo, perseverante, sentido crítico, con un fuerte sentimiento de servicio a los demás para ayudar a mitigar el sufrimiento, por ello estoy dispuesto siempre a orientar en todo lo que pueda para que aquellos que están sufriendo por determinada situación logren recobrar la paz en su vida.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Brindo clases de:
- Hatha yoga: En esta clase se brinda charla sobre el yoga y sus beneficios, estiramientos, asanas, pranayamas, relajación y meditación.
- Yoga chino (Chikung): En esta clase se brinda charla sobre el yoga chino o chikung y sus beneficios, estiramientos, ejercicios de chikung y meditación.
- Meditación Mindfulness: En esta clase se brinda charla sobre la meditación mindfulness y sus beneficios, técnicas de meditación mindfulness en la postura sentado, con ejercicios de yoga y para practicar en la vida cotidiana.
Las clases tienen una duración de una hora aproximadamente, estan dirigidas a cualquier persona (niños, jóvenes, adultos, adultos mayores) que desee una mejor calidad de vida y salud física, mental, emocional.
Se brindan las clases presenciales o clases a distancia-online por Web Cam.
Hatha Yoga
El hatha yoga, o yoga psicofisiológico, alcanza al cuerpo y a sus funciones, pero también influye sobre el cuerpo vital o energético. Sus técnicas hacen posible un mejor aprovechamiento de todas las energías, que, además, son armonizadas, reguladas, incrementadas y sabiamente equilibradas. El cuerpo físico y el energético se someten a un minucioso entrenamiento.
La práctica asidua del hatha yoga, armoniza la voluntad, moviliza las energías aletargadas y robustece a la persona tanto física como mentalmente. El individuo aprende a tomar conciencia de su propio cuerpo, experimentando directamente su corporeidad y desarrollando así la atención a través de las técnicas que propone esta modalidad de yoga. El cuerpo deviene así soporte de concentración, y el practicante va coordinando armónicamente el cuerpo y el centro mental.
Yoga Chino.
El chi kung o Yoga chino es un conjunto de movimientos terapéuticos, con probados beneficios para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración profunda y la conciencia plena. Recomendado en diversas enfermedades y lesiones.
Se puede practicar con música. Lo más importante es regular los latidos del corazón y ordenar nuestros pensamientos, es decir, tranquilizarse, lograr el equilibrio interior.
Meditación Mindfulness.
Meditación mindfulness o la meditación de atención plena, la cual permite que el practicante pase de los estados de divagación o de ocupación mental, a uno de atención, vigilancia y alerta percepción del momento presente; es decir, a un estado de espectador puro, más allá del cuerpo y la mente.
Beneficios de la práctica de Yoga y meditación:
Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
Reduce la presión sanguínea.
Mejora la memoria.
Mejora la estabilidad emocional.
Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
Facilita y mejora la calidad del sueño.
Mejora la salud en general.
Relaja la tensión muscular.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- S/15
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/75
- 10h: S/150
En línea
- S/15 la hora
Profesores de Yoga similares
Omar
Lima & En línea
- S/70/h
- 1ra clase gratis
Lissette
Surquillo & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Wendy Gopi
Jesús María & En línea
- S/63/h
- 1ra clase gratis
Maylen
Arequipa & En línea
- S/35/h
- 1ra clase gratis
Ezgi
Chorrillos & En línea
- S/80/h
- 1ra clase gratis
Ana claudia
Santiago de Surco & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
VANE
Barranco
- S/45/h
- 1ra clase gratis
Angela
La Molina & En línea
- S/30/h
- 1ra clase gratis
Diana
Miraflores & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
Salamba
Miraflores & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
Eddie Moisés
Lima
- S/35/h
- 1ra clase gratis
Roxana
Arequipa
- S/35/h
- 1ra clase gratis
Sofia
Lima & En línea
- S/90/h
- 1ra clase gratis
Daniel
Barranco & En línea
- S/100/h
- 1ra clase gratis
Carmen Rosa
Chorrillos & En línea
- S/59/h
- 1ra clase gratis
Gabriela
Lima
- S/30/h
- 1ra clase gratis
Rathindra Nath
Lince & En línea
- S/75/h
- 1ra clase gratis
Jocelyn Anabelle
San Luis & En línea
- S/80/h
- 1ra clase gratis
Lucila
Cusco
- S/70/h
- 1ra clase gratis
David
Santiago de Surco & En línea
- S/40/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de yoga
