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Mariana
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Coach Certificada en Pilates, Ejercicios Hipopresivos y Entrenamiento de Gimnasio, con más de 5 años de experiencia impartiendo clases personalizadas y grupales.
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Lugar de las clases
Acerca de Mariana
Mi nombre es Mariana Lozano, soy Licenciada en Psicología y Coach Certificada en Pilates Mat y Ejercicios Hipopresivos.
Cuento con mas de 5 años de experiencia en el área de fitness, y los últimos 3 de ellos han sido enfocados en Ejercicios Hipopresivos y Pilates Mat.
Por medio de mis clases busco no solo crear una mejora física si no también hacer que mis alumnos salgan de la clase sintiéndose más ligeros y más tranquilos. Se que a veces el día a día puede sentirse tan pesado y agobiante, pero me gusta que sientan que en mis clases tienen un espacio seguro dónde aprenderán no solo a trabajar su cuerpo, si no también su mente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Haz querido hacer pilates pero te da miedo el pilates reformer, tienes lesiones que no te permiten hacer reformer? Toma clases conmigo! Mis clases son 100% pilates mat, enfocadas en tonificar el músculo mientras a su vez sanamos lesiones de espalda, rodilla, brazo etc, nos volvemos más flexibles, mejoramos nuestra postura y logramos un cuerpo más estilizado. Además de pilates, durante la clase agregamos sesiones de hipopresivos (excepto las clases pre natales), estos ejercicios nos ayudarán a reducir cm de cintura, mejorar digestión, recuperación post parto, reducir diástasis abdominal y fortalecer suelo pélvico. Mis clases son tanto como para hombres como para mujeres y de cualquier edad.
La clase tiene una duración de 60minutos, de los cuales comenzamos trabajando 5 de ellos con estiramientos para ir despertando el músculo, después los siguientes 40min serán dedicados a pilates como tal, aquí se maneja un flow en el cual vamos comenzando a trabajar los diferentes músculos, seguido de esto continuamos con 10min de hipopresivos y finalizamos la clase con 5min de estiramiento y agradecimiento.
Mis clases se caracterizan por que siempre tendrás en ellas música que te estará ayudando a sentirte mejor, así como una dinámica dónde no solo tendrás una profesora de pilates si no también una amiga y psicóloga que te estará ayudando a trabajar la mente.
¡Anímate a probar una clase conmigo!
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Precios
Tarifa por hora
- S/48
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/238
- 10h: S/476
desplazamientos
- + S/5000
En línea
- S/48 la hora
Precisiones
Las clases presenciales pueden ser tomadas en mi hogar, en un parque o en el hogar del cliente, si es en el hogar del cliente se cobraría el costo de despalzamiento el cual dependería de la tarifa de los diferentes servicios de transporte.
Las clases web no tienen tarifa extra.
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