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Acerca de Lourdes
Mi misión personal es contribuir a la humanidad creando consciencia en todos los aspectos: físico, mental, emocional y espiritual. Primero en mí, tomando cursos y después, compartiendo con personas interesadas en también mejorarse día a día y así contribuir a mejorar la consciencia colectiva. Gracias
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Acerca de la clase
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En cada práctica, tomamos consciencia de la respiración, del movimiento corporal y vamos soltando estrés. Comenzamos con calentamiento, continuamos con asanas o posturas y terminamos con una relajación consciente guiada. Estas prácticas te llevan a tomar consciencia de tu cuerpo, de tus emociones, pensamientos y así mejorar. ¿Te animas? Constantemente en tu bienestar.
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