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Macarena
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- Aprender a comer bien
- Dietética
- Pérdida de peso
- Nutrición y dietética
- Nutrición deportiva
Dietista titulada con consulta ONLINE. Te ayudo a lograr una pérdida de peso y mejora de la alimentación disfrutando de la comida, sin prohibiciones ni métodos radicales.
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Lugar de las clases
Acerca de Macarena
Si en el colegio existiera una asignatura de "nutrición" muchos de los problemas de salud que existen actualmente en el mundo no serían tan graves. Desde que nacemos hasta nuestra muerte comeremos, con suerte, TODOS los días de nuestra vida. Y, sin embargo, es una de las cosas que peor hacemos. Curioso, ¿no? Mi principal interés como dietista va más allá de ayudar a las personas a perder peso. Es enseñarles eso que no aprendimos en el colegio. Darles las herramientas y conocimientos necesarios para que, en el futuro, sin mi asesoramiento, puedan mantener unos buenos hábitos alimentarios por sí mismos, gracias a lo aprendido durante el tiempo que estuvieron conmigo. Porque perder peso es sólo una etapa en la vida, pero después de eso, hay que saber cómo seguir comiendo para no recuperarlo y estar lo más sanos posibles.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
- Mis servicios nutricionales están especialmente dirigidos a personas que buscan una PÉRDIDA DE PESO SALUDABLE y que pueda mantenerse en el tiempo. - A través de MENÚS BASADOS EN COMIDA REAL, que iremos modificando a lo largo de las semanas, la persona va aprendiendo a conocer mejor qué tipo de alimentos y en qué cantidades le convienen más, así como distintas formas de prepararlos y cocinarlos para que sea variado. - En las sesiones, además, hablamos de posibles DIFICULTADES que puedan surgir en el proceso, y abordamos las mejores maneras de solucionarlas. - En el caso de que la persona lo necesite, también realizamos EDUCACIÓN NUTRICIONAL (tipos de nutrientes, etiquetado de alimentos, compra saludable, creencias erróneas sobre determinados alimentos, etc.). - El OBJETIVO FINAL será que la persona logre su objetivo de pérdida de peso SIN PERDER SALUD en el proceso. Porque las dietas y métodos de pérdida de peso radicales y muy rápidos, sin un proceso de adaptación y aprendizaje durante el tiempo que dura, derivan siempre, a medio plazo, en una re-ganancia del peso perdido, y en una mala relación con la comida.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Aprender a comer bien.
1
Solo tengo palabras de agradecimiento!!! Profesional 100%!!! Y es que aparte de motivarte a conseguir tus objetivos te enseña siempre el porqué de todo lo que tienes que hacer.. no es lo típico de te suelto la dieta y ya, al contrario, no es dieta es aprender a comer bien y saludable, pero es que además no pasas nada de hambre, todo lo contrario y eso junto con todo su conocimiento y preocupación hacia ti consigues no tirar la toalla. Gracias Maca de corazón por tu trabajo!
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Precios
Tarifa
- S/173
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/865
- 10h: S/1729
clase gratis
Esta primera clase gratis con Macarena, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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Precisiones
Las tarifas son mensuales: - 1 consulta al mes: 45€ - 2 consultas al mes (quincenal): 80€
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