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KARIM ESTEFANO
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Diseño rutinas personalizadas de entrenamiento adaptadas a tu nivel, objetivos y equipamiento para entrenar en casa o gimnasio
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Acerca de KARIM ESTEFANO
Soy estudiante de Pedagogía en Educación Física y deportista enfocado en el rendimiento y la salud. Decidí ofrecer este servicio para brindar asesoría basada en fundamentos estructurados y adaptados a la realidad de cada persona. Mi meta es guiarte en tu proceso de entrenamiento con planificaciones que te permitan progresar de manera constante, evitando lesiones y optimizando tu tiempo al máximo.
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Acerca de la clase
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Mi servicio está enfocado en diseñar rutinas de entrenamiento 100% personalizadas y adaptadas a la realidad de cada persona. Antes de estructurar tu plan, evaluamos tus objetivos, tu nivel actual, el tiempo del que dispones y el equipamiento con el que cuentas (gimnasio o casa). Te entregaré una rutina clara, estructurada con su respectiva progresión de cargas y explicaciones detalladas de la ejecución correcta de cada ejercicio para maximizar tus resultados de forma segura.
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