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Yessica
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Ejercicios para ganar masa muscular, meditación antes del entreno y estiramiento muscular.
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Lugar de las clases
Acerca de Yessica
Tengo 27 años de edad, soy especialista en Gestión Humana, apasionada por el deporte, me gusta la yoga, caminar, realizar senderismo, entrenar todas las partes de mi cuerpo diariamente, soy apasionada, una mujer muy soñadora y siempre me gusta transmitir todo lo positivo que tiene la vida a las personas que están a mi alrededor.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Realizar estiramiento muscular antes del entreno y después para una buena recuperación, acompañado de una meditación donde podrás encontrar un equilibrio el bienestar físico y mental.
Realizar los ejercicios indicados, más no los más complicados te puede llevar a un mejor resultado, sin cambiar tu rutina todos los días.
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