El perfil Fernanda y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Fernanda
- Tarifa /hr. S/.39.00
- Tiempo de respuesta 16h
-
Alumnos10
Número de alumnos a los que Fernanda ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Fernanda ha dado clase desde que se unió a Superprof
S/.39.00/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Pilates
- Cross training
Energética, disciplinada y divertida entrenadora personalizada, ofrezco clases individualizadas y grupales. De acuerdo a los objetivos que tengas, te ayudo alcanzarlos. ¿No sabes por dónde empezar?, ¿
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Pilates
- Cross training
Lugar de las clases
Acerca de Fernanda
Llevo toda la vida haciendo deporte, actualmente soy corredora de largas distancias, soy especialista en cross fit, barre, acondicionamiento físico y entrenamientos de 0 equipamiento. También puedo del físico, también es importante trabajar con lo emocional. Te ayudare a crecer en varios pilares.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
uerza de alta intensidad, acondicionamiento físico, HITT, ARMRAP, TABATA EMOM y METCON combina levantamientos pesados, movimientos funcionales y entrenamiento de alta intensidad para una rutina de alta energía sin excepción.
A lo largo del entrenamiento, trabajarás para aumentar la musculatura magra, estimulando tu metabolismo y mejorando tu estado cardiovascular y potencia general; lograrás perder grasa y convertirla en músculo.
Cada entrenamiento dura entre 45-60 minutos, y puede completarse sin equipo o con mancuernas, pesas rusas y una cuerda de saltar. Las primeras 4-6 sesiones de entrenamiento son de acondicionamiento físico; luego, una vez que hayas dominado los ejercicios, las siguientes sesiones de entrenamiento estarán orientadas a desarrollar la fuerza, la potencia y el estado físico que tu desees alcanzar.
La variedad abunda con HIIT (Entrenamiento con intervalos de alta intensidad), AMRAP (la mayor cantidad de repeticiones posible), TABATA, EMOM (cada minuto en el minuto) y Fuerza + Metcon: un entrenamiento que comienza con un levantamiento pesado, en el que debes intentar el máximo peso posible, seguido de cinco rondas de un circuito "metcon" (acondicionamiento metabólico) de cuatro ejercicios.
Además, cada semana te mandare dos entrenamientos exprés opcionales que te ayudarán a lograr tus objetivos de entrenamiento incluso cuando el tiempo escasea.
Así mismo, al cierre de cada semana harás un reto, ya sea de lagartijas, planchas, un circuito donde pondremos aprueba tu cuerpo y mente. Igualmente te dare recomendaciones sencillas para mejorar tu dieta, tus sueño, y mente. ¿Qué estas esperando? Con mi ayuda notarás cambios físicos y mentales a las pocas sesiones. Anímate a ser tu mejor versión e imparable.
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- S/.39.00
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/.156.00
- 10h: S/.292.00
En línea
- S/.39 la hora
desplazamientos
- + S/.100.00
Profesores de Entrenamiento personal similares
Rachelle
Lima & En línea
- S/70/h
Oscar y Varvara
Miraflores & En línea
- S/100/h
Andreafitgym
Santiago de Surco & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Robin
Distrito de Lima
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
San Borja & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
RICHARD
Miraflores & En línea
- S/45/h
Lissette
Surquillo & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
ITALO
Lima & En línea
- S/70/h
- 1ra clase gratis
Eilen
Arequipa & En línea
- S/35/h
- 1ra clase gratis
SALVADOR
Arequipa
- S/40/h
Miguel Randolph
Lima & En línea
- S/70/h
- 1ra clase gratis
Josue
Lima & En línea
- S/45/h
- 1ra clase gratis
Jonatan
Lima & En línea
- S/35/h
- 1ra clase gratis
Lorenzo
La Molina & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Surquillo & En línea
- S/35/h
- 1ra clase gratis
Augusto Mansilla
La Victoria & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
Ines
Santiago de Surco & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Lima & En línea
- S/45/h
- 1ra clase gratis
Daniel
Comas & En línea
- S/30/h
- 1ra clase gratis
Edson Martin
Cusco & En línea
- S/40/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
