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Mariana
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- Entrenamiento personal
- Musculación
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Enseño estiramiento para hacer antes de empezar el ejercicio, también trabajo los músculos porque es importante
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Acerca de Mariana
Soy Mariana Cifuentes Campiño, una persona comprometida con el cuidado del cuerpo y el bienestar físico. Me interesa enseñar a otros la importancia de entrenar de forma correcta, cuidando los músculos y previniendo lesiones. Considero fundamental el estiramiento antes del ejercicio para preparar el cuerpo y mejorar el rendimiento. Además, promuevo una buena alimentación y una hidratación adecuada, ya que son claves para lograr resultados reales y mantener una vida saludable. Mi objetivo es ayudar a las personas a sentirse mejor con su cuerpo y su salud. Y aunque no tengo el mejor cuerpo, me interesa el cuidado de los demás.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Estar relajado o relajada para empezar el estiramiento y para empezar a tener los cuidados para los músculos, primero hidratación que es lo más importante, y comida saludable, fruta y verduras, entre eso puedes empezar una rutina de ejercicios básicos y luego avanzar a algo más difícil
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