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Lidia
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Entrenadora personal, entrenamiento de fuerza e hipertrofia y nutrición deportiva adaptada.
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Lugar de las clases
Acerca de Lidia
Directora y coordinadora de ocio y tiempo libre.
Conocimientos actualizados de entrenamiento de fuerza e hipertrofia, nutrición individualizada con objetivos de pérdida de grasa, recomposición corporal o ganancia de masa muscular, y nutrición deportiva específica para rendimiento en tu deporte.
Actualmente, soy entrenadora y atleta de powerlifing.
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Acerca de la clase
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- Avanzado
niveles :
Intermedio
Básico
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Soy entrenadora online, pero también he dado clases presenciales guiadas con grupos bastante reducidos o personales.
En mis entrenamientos predomina la enseñanza y la aplicación de una técnica correctamente realizada y adaptada a tus patrones, asegurando un progreso mantenido en el tiempo y mejoras progresivas en cuanto a salud (y rendimiento, si en tu caso es lo que buscas).
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