1ra clase gratis
El perfil Eliana y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Eliana
- Tarifa /hr. S/.49.00
- Tiempo de respuesta 1h
S/.49.00/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Gimnasia
Entrenadora personal especializada en musculación! Con formación en: Entrenamiento y actividad física para adultos mayores + Certificación en entrenamiento de fuerza + Carrera de Entrenadora en Functi
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Gimnasia
Lugar de las clases
Acerca de Eliana
Busco personas comprometidas con su transformación. Te ayudo a explotar tu potencial y a construir, paso a paso, tu mejor versión!!!
Actualmente, soy Entrenadora Personal especializada en Musculación! Tengo dos certificaciones de "Entrenamiento y Actividad Física para Adultos mayores de forma segura, práctica y consciente" y de "Entrenamiento de Fuerza". Además, me encuentro cursando Nutrición Deportiva, y un curso con aval universitario para ser Entrenadora Deportiva en Functional Fitness.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¡Entrena con un plan hecho a tu medida! Tendrás tu propio diario de entrenamiento, ajustes semanales basados en tu rendimiento y acompañamiento total para perfeccionar cada ejercicio.
*Enfoque y metodología*
Mi enfoque combina la ciencia de la fuerza con una visión integral de la salud. No solo diseño rutinas, sino que programo entrenamientos basados en la fisiología de cada persona. Utilizo un método de entrenamiento consciente, donde el objetivo es que el alumno entienda el "por qué" de cada movimiento, utilizando un diario de entrenamiento para medir el progreso real y ajustar las cargas semanalmente según el rendimiento y la recuperación.
*Desarrollo de las clases*
-Mis clases son dinámicas y estructuradas:
-Planificación estratégica: Rutinas personalizadas según tus objetivos (estética, fuerza o salud).
-Revisión técnica: Corrección minuciosa de cada ejercicio para garantizar seguridad y máxima eficiencia muscular.
-Ajuste continuo: Auditoría semanal de tu progreso y asesoramiento constante para integrar hábitos de vida saludables.
*Mis especificaciones como profesora*
Soy Entrenadora Personal especializada en Musculación, con certificaciones en Entrenamiento de Fuerza y Actividad Física Segura para Adultos Mayores. Actualmente, estoy profundizando mis conocimientos en Nutrición Deportiva y Functional Fitness, lo que me permite ofrecer un asesoramiento 360°: desde la técnica perfecta de levantamiento hasta cómo optimizar tu energía y recuperación.
*A quién me dirijo*
Mis clases están diseñadas para:
Principiantes y avanzados que buscan ganar masa muscular o mejorar su composición corporal de forma técnica y efectiva.
Adultos mayores que desean mejorar su calidad de vida y autonomía a través de un entrenamiento de fuerza seguro, adaptado y consciente.
Personas que buscan un cambio real: Alumnos que no solo quieren una tabla de ejercicios, sino un plan profesional con seguimiento diario y respaldo académico.
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- S/.49.00
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/.245.00
- 10h: S/.490.00
En línea
- S/.49 la hora
clase gratis
Esta primera clase gratis con Eliana, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Rachelle
Lima & En línea
- S/70/h
Oscar y Varvara
Miraflores & En línea
- S/100/h
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- S/595/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- S/155/h
Andreafitgym
Santiago de Surco & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Angelo
Roma, Italia & En línea
- S/79/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- S/79/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- S/159/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- S/111/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- S/167/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Santiago de Querétaro, México & En línea
- S/98/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- S/119/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- S/159/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- S/28/h
- 1ra clase gratis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- S/51/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- S/36/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
San Borja & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- S/99/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- S/78/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
