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Ana Laura
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Entrenadora personal especializada en Pilates y lesiones con más de 8 años de experiencia.
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Acerca de Ana Laura
Soy profesional de Educación Física, especializada en el manejo del dolor, y trabajo con entrenamiento personalizado en línea enfocado en la salud y la calidad de vida. Me enfoco en promover un movimiento de calidad, reducir el dolor y desarrollar la fuerza de forma consciente y sostenible.
Mi enfoque es individualizado y se basa en el control motor y el fortalecimiento funcional, recuperando la movilidad, la flexibilidad y la fuerza corporal. Cada estudiante se somete a una evaluación detallada, donde analizo la postura, el historial de dolor, las limitaciones y los objetivos. A partir de esto, desarrollo un plan seguro y progresivo, totalmente adaptado a su realidad.
Atiendo especialmente a brasileños residentes en el extranjero que buscan orientación profesional en portugués.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Soy profesional de Educación Física, especializada en Pilates, y ofrezco clases online personalizadas centradas en la salud, la prevención de lesiones y la rehabilitación.
Mi metodología se basa en el movimiento consciente, el fortalecimiento inteligente y el respeto por la individualidad. Cada alumno se somete a una evaluación inicial detallada para comprender su historial de lesiones, dolor, limitaciones y objetivos, ya sea mejorar la postura, aliviar el dolor crónico, recuperarse de una lesión o ganar fuerza de forma segura.
Trabajo especialmente con brasileños residentes en el extranjero que buscan apoyo en portugués, con orientación técnica cualificada y un enfoque humanizado.
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