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Gonzalo
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- Entrenamiento personal
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- Refuerzo muscular
Entrenamiento deportivo en gimnasio y campo para fútbol, conocimiento y ejecución de ejercicios dinámicos para mejorar fuerza, potencia, coordinación, cualidades súper importantes para un deporte tan
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Lugar de las clases
Acerca de Gonzalo
¡Hola! Soy Gonzalo, y mi pasión es transformar atletas y ayudar a las personas a alcanzar su mejor versión física a través del fútbol y la fuerza.
Como exjugador de fútbol profesional, conozco las exigencias del deporte desde dentro. Sé lo que se necesita para competir al máximo nivel y, lo que es más importante, cómo mantener el cuerpo sano y fuerte.
Mi transición del campo a la preparación física fue natural. Me he formado extensamente en entrenamiento de fuerza y preparación física aplicada específicamente al fútbol. Mi enfoque va más allá del simple fitness; se trata de rendimiento, prevención de lesiones y longevidad deportiva.
Actualmente, soy el fundador y entrenador principal de mi propio gimnasio, un espacio donde entreno a más de 90 personas. Me especializo en el entrenamiento personalizado en grupos reducidos, lo que me permite ofrecer una atención detallada y planes adaptados a los objetivos únicos de cada persona.
¿Buscas un enfoque serio y con experiencia? ¡Hablemos!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Nuestro programa de entrenamiento integral combina el trabajo en gimnasio y campo para desarrollar tu fuerza, explosividad y simetría corporal, minimizando el riesgo de lesiones.
Lo que aprenderás:
- Técnicas de Levantamiento Olímpico: Domina ejercicios clave derivados de la halterofilia como arranques y cargadas para generar una potencia explosiva superior en sprints y saltos.
- Desarrollo Simétrico: Nos enfocamos en la simetría muscular para fortalecer grupos musculares clave y mejorar la estabilidad, un factor crucial en la prevención de lesiones.
- Fuerza Específica para el Campo: La fuerza ganada en el gimnasio se transfiere directamente al campo, mejorando tu estabilidad en contactos, el equilibrio en carrera y la capacidad de aplicar fuerza en movimientos clave del fútbol.
Beneficios Clave:
Mayor velocidad y aceleración en el campo.
Mejor estabilidad y equilibrio al chocar o controlar el balón.
Reducción significativa del riesgo de lesiones al fortalecer zona media, músculos, tendones y articulaciones.
¡No se trata de levantar pesas por levantar, se trata de entrenar con un propósito y en función de tu rendimiento deportivo!
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Precios
Tarifa /hr.
- S/.49.00
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/.245.00
- 10h: S/.490.00
En línea
- S/.49 la hora
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