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Acerca de Yesenia
Mi enfoque • En las clases de aeróbicos trabajamos la resistencia, la energía y la coordinación de manera divertida y dinámica. • Con el pilates, logramos mejorar la postura, la flexibilidad y fortalecer el core con ejercicios conscientes. • En la gimnasia prenatal, acompaño a las futuras mamás con rutinas seguras que aportan movilidad, alivian molestias y preparan al cuerpo para el parto. Mi objetivo es que cada clase sea una experiencia adaptada a tus necesidades, ya sea de forma online o presencial, siempre con un acompañamiento cercano y motivador. Me encantaría acompañarte en tu proceso, ¡agenda tu clase y demos el primer paso juntas/os!
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Acerca de la clase
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Clases Personalizadas ️ Aeróbicos – mejora tu resistencia y energía ️ Pilates – fortalece tu cuerpo y cuida tu postura ️ Gimnasia prenatal – movimiento seguro y consciente en el embarazo. Modalidad: Online o presencial Horarios flexibles según tu disponibilidad Beneficios: • Mejora tu condición física y tu bienestar • Fortalece tu cuerpo y tu postura • Reduce el estrés y aumenta tu energía • Acompañamiento seguro y profesional
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