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Demetrio
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Entrenamiento de pesas de alta insedidad y baja frecuencia ideal para personas ocupadas y atletas
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Recomendado
Demetrio un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Demetrio
Soy coach de Jiu-Jitsu y atleta de sumisión con experiencia competitiva internacional, enfocado con firmeza en clasificar y competir en la liga profesional de PGF.
A lo largo de mi carrera entendí que entrenar más horas no siempre significa entrenar mejor. Descubrí y adopté la metodología de alta intensidad, un sistema inteligente que me demostró cómo desarrollar fuerza máxima, potencia y masa muscular con entrenamientos breves y bajo volumen, permitiendo una recuperación óptima del cuerpo.
Decidí compartir estos conocimientos para ayudar a personas ocupadas y a practicantes de deportes de combate a dejar de perder el tiempo con rutinas basura y sobreentrenamiento. Mi propósito es darte un método claro, científico y medible para que alcances tu mejor versión física sin desgastar tus articulaciones ni sacrificar todo tu día.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi objetivo es que obtengas los máximos resultados en fuerza, salud y masa muscular invirtiendo la menor cantidad de tiempo posible. Aplico una metodología de alta intensidad y bajo volumen (Heavy Duty), perfecta tanto para personas ocupadas con horarios demandantes de trabajo o estudio, como para practicantes de artes marciales y deportes de combate.
No necesitas pasar horas en el gimnasio todos los días ni terminar exhausto; con entrenamientos cortos de 30 a 45 minutos y estímulos precisos se logran progresos reales y sostenibles.
¿Por qué este servicio es diferente?
Gestión total de tu progreso: Yo llevo personalmente la bitácora de tus sesiones. Registro tus cargas, repeticiones y descansos para decirte exactamente qué peso y repeticiones buscar en cada entrenamiento, eliminando toda la fatiga mental de planificar.
Eficiencia de tiempo: Diseñado para quienes tienen poco tiempo y no quieren desgastarse de más.
Corrección técnica: Revisión de tus ejercicios en video para garantizar una ejecución segura y sin riesgo de lesiones.
Adaptación real: Programas a la medida, desde acondicionamiento y estética hasta fuerza aplicada al rendimiento deportivo.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Excelente orientación especial para personas ocupadas. Puedo entrenar 1 o 2 veces por semana y ver progreso. Sumamente recomendado.
Tiene un método de entrenamiento perfecto para personas ocupadas , diferentes rutinas dependiendo de tus objetivos.
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Precios
Tarifa por hora
- S/59
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/296
- 10h: S/592
clase gratis
Esta primera clase gratis con Demetrio, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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