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Francis
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Especialista en entrenamiento personal, entrenamiento con pesas, entrenamiento funcional, TABATA, GAP, AMRAP. 5 años de experiencia como entrenadora personal. Certificada por Sport City
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Acerca de Francis
Yo soy egresada de la carrera de gastronomía, pero siempre he sido deportista activa y de alto rendimiento, practiqué clavados por 10 años. Practiqué atletismo por 8 años, fui velocista y luego me especialicé para ser entrenadora personal. Tengo experiencia como entrenadora en ambas disciplinas que practiqué, en la actualidad me gusta apoyar a las personas a cuidar su salud mental y física.
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Acerca de la clase
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El deporte es una herramienta que nos ayuda a bajar el estrés, mejorar el estado de ánimo, mejorar la salud. La actividad física que se realiza inicia desde el estado de ánimo, ya que el estado de ánimo nos dicta cómo se trabajará el entrenamiento.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Francis es una mujer comprometida, cuida a sus alumnos; ajusta y personaliza los entrenamientos con base a la condición, las necesidades y las metas reales que se tiene en puerta cada uno de sus alumnos.
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