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Hilary
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- Entrenamiento personal
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- Refuerzo muscular
B.S. in Exercise Science, UCR Personal Trainer Coach desarrollo procesos de transformación donde estructuramos cuerpo y mente a través un sistema Holístico. Physical Conditioning Coach de atletas
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Lugar de las clases
Acerca de Hilary
Soy Hilary, coach de Holistic Fitness Training. Trabajo desde una mirada humana, cercana y consciente, donde el entrenamiento no solo fortalece el cuerpo, sino también la confianza y la relación contigo misma/o. Me caracterizo por ser responsable, comprometida y muy atenta a los detalles, pero también cálida, empática y real. Escucho, acompaño y adapto cada sesión según tu energía, tu proceso y tu momento de vida. Me encantan las metas, los retos y trabajar en conjunto en proyectos fitness. Trabajo con sesiones 1:1, presenciales y virtuales, combinando fuerza funcional, movilidad y técnica, sin rutinas genéricas ni extremos. Creo en la constancia, no en el castigo. Si buscas una coach que te guíe con profesionalismo, pero también con presencia, honestidad y corazón, este es tu espacio. Escríbeme y empieza a entrenar con intención.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi enfoque como profesora particular de entrenamiento físico se basa en una visión holística, consciente y personalizada del movimiento. Transmito mis conocimientos de forma práctica, clara y cercana, buscando que cada persona comprenda por qué y para qué entrena, desarrollando autonomía, conciencia corporal y confianza en su proceso. Trabajo bajo una metodología progresiva, individualizada y basada en evidencia científica, integrando: +Entrenamiento de fuerza funcional +Movilidad y estabilidad articular +Conciencia corporal y respiración +Mejora de la técnica y biomecánica del movimiento +Regulación del esfuerzo (escucha corporal) +Adaptación constante según energía, ciclo, estrés y descanso. Cada sesión tiene un propósito claro y se ajusta en tiempo real según la respuesta del cuerpo de la persona.
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Precios
Tarifa por hora
- S/89
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/372
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desplazamientos
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