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CLAUDIA
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- Entrenamiento personal
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- Refuerzo muscular
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FISIOTERAPEUTA, con años de experiencia basado en el método Pilates y ejercicios terapéuticos para el dolor crónico persistente y agudo, diversidad de patologías y disfunciones.
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Lugar de las clases
Acerca de CLAUDIA
Soy fisioterapeuta desde hace años, llevo dando clases de pilates individual y en distintos tipos de grupos: dolor crónico persistente, deportistas, enfermedades inflamatorias, adolescentes, mayores, síndrome Down, etc.
Ahora quisiera hacer este abordaje desde online, más individualizado o para parejas.
Me gusta cuidar de mi salud a través del movimiento haciendo pilates, crosstraining, hyrox, bicicleta, bailes, buceo de pulmón libre, senderismo, footing. También comer bien con ayunos intermitentes, reducir carbos, gluten, lácteos; dieta más primitiva respetando la microbiota del sistema digestivo. Tengo nociones de mindfulness y métodos de relajación con la respiración. Me gusta estudiar o leer sobre Psicología, Neurociencias, etc.
Amo tener contacto con la naturaleza, cultivar la mente en diferentes aspectos, andar con pies descalzos o calzado barefoot y rodearme con personas diversas.
Me caracterizan por bondadosa, espontánea, polifacética, divertida y curiosa.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Francés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Español
Valorar el control postural, disfunciones músculo esqueléticas y los objetivos funcionales. Abordar la comprensión del dolor y del movimiento a través del ejercicio físico adaptado, progresivo e individualizado. No importa la edad, la tardanza, debilidades y fuerza, diversidades funcionales, lo importante es dar el primer paso de comenzar a moverte con ayuda y adaptación. Entender el dolor, es hacerte amigo de él. Saber moverte, es sanar tu cuerpo.
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Precios
Tarifa por hora
- S/78
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/392
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