1ra clase gratis
José María
- Tarifa /hr. S/.50.00
- Tiempo de respuesta 1h
S/.50.00/h
Contactar
1ra clase gratis
- Refuerzo muscular
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Graduado en Educación Física y Enseño gimnasia prenatal, refuerzo muscular y gimnasia post parto. Para todos los niveles (Edades).
- Refuerzo muscular
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Lugar de las clases
-
En casa de José María : Bagua
- En línea
-
Acerca de José María
Soy un joven apasionado por mantener una actividad saludable no solo física, sino también mentalmente y en el transcurso de mi vida he visto a mi familia sufrir con dolores, estrés durante su embarazo y a mis abuelos que sufrían por la pérdida de la fuerza muscular. También, tengo unos sobrinos que no tienen una buena fuerza muscular desde su nacimiento y observé lo que hacían para poder generar músculos. Para ello, yo soy profesor de educación física y tengo conocimiento sobre ejercicios que les pueden ayudar, seguiré y sigo estudiando más a fondo sobre estos temas que son muy importantes.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¡Bienvenidos a una nueva etapa de bienestar y salud! Queridos alumnos, hoy quiero hablarles sobre un momento único y transformador en sus vidas: es fundamental cuidar de nuestro cuerpo y mente, y es precisamente aquí donde mis clases de gimnasia prenatal, refuerzo muscular y gimnasia post parto juegan un papel clave. Gimnasia Prenatal: Durante el embarazo, nuestro cuerpo atraviesa muchos cambios. Mis clases están diseñadas para ayudarles a mantenerse activas y saludables, fomentando un entorno seguro para ustedes y su bebé. Aprenderán a fortalecer sus músculos, mejorar la circulación y manejar el estrés, todo mientras disfrutan de esta hermosa etapa de sus vidas. Refuerzo Muscular: Fortalecer la musculatura es esencial. Estas clases les proporcionarán las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos físicos que puedan surgir, ayudando a prevenir lesiones y facilitando una recuperación más rápida y efectiva. Gimnasia Post Parto: Después de dar la bienvenida a su pequeño, es normal sentirse un poco desubicadas. Mis clases de gimnasia post parto están diseñadas para ayudarles a reconectar con su cuerpo, recuperar su fuerza y, sobre todo, encontrar un espacio de bienestar personal. Aquí podrán compartir sus experiencias, encontrar apoyo y, sobre todo, cuidarse a sí mismas para poder cuidar mejor de sus bebés. No se trata solo de ejercitarse, sino de crear una comunidad donde todas puedan sentirse acompañadas y motivadas. El bienestar físico es fundamental, pero el bienestar emocional lo es aún más. Juntas, podemos lograr una experiencia positiva y enriquecedora en cada etapa de esta hermosa jornada. ¡Espero verlas muy pronto en clase! Recuerden que cuidarse a sí mismas y mismos es el primer paso para ser los mejores. Con cariño, JOSÉ MARÍA ROJAS TANTALEAN
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- S/.50.00
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/.250.00
- 10h: S/.500.00
En línea
- S/.50 la hora
clase gratis
Esta primera clase gratis con José María, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Refuerzo muscular similares
Oscar y Varvara
Miraflores & En línea
- S/100/h
Robin
Distrito de Lima
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
San Borja & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
Andreafitgym
Santiago de Surco & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
RICHARD
Miraflores & En línea
- S/45/h
Pedro
Lima & En línea
- S/30/h
- 1ra clase gratis
Abel - Entrenador personalizado
Arequipa & En línea
- S/20/h
- 1ra clase gratis
Ricardo Martin
Lima & En línea
- S/46/h
- 1ra clase gratis
Ricardo
Santiago de Surco & En línea
- S/40/h
- 1ra clase gratis
Jesus Ernesto
San Juan de Lurigancho
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Nicole
Lince & En línea
- S/80/h
- 1ra clase gratis
Michael
San Luis & En línea
- S/30/h
- 1ra clase gratis
Rodrigo
Arequipa & En línea
- S/48/h
- 1ra clase gratis
ESTEBAN
Santiago de Surco & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Diego Andrés
Chimbote & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Edson
Cusco & En línea
- S/40/h
- 1ra clase gratis
Fabio
Arequipa & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Silvia Romina
Lima
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Anthony
San Juan de Miraflores & En línea
- S/40/h
- 1ra clase gratis
Arian
Miraflores & En línea
- S/55/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de refuerzo muscular
