Sergio javier - Entrenador personal - Sitges
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Sergio javier

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Sergio javier - Entrenador personal - Sitges
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Graduado en interval, con el título de instructor de musculación y personal trainer, preparado para enseñar y cumplir los objetivos deseados de cada persona!

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Recomendado

Sergio javier un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Sergio javier

Mi nombre es Sergio Javier Benítez, Instructor de Musculación y Personal Trainer certificado, actualmente residiendo en la ciudad de Sitges, Barcelona. En mi trayectoria profesional, he adquirido una sólida experiencia en la evaluación de la condición física de los clientes, realizando pruebas iniciales que incluyen fuerza, flexibilidad, resistencia cardiovascular y composición corporal. Esta evaluación detallada me permite identificar los objetivos personales de cada cliente, ya sea perder peso, ganar masa muscular, mejorar la resistencia o bien mantenerse en forma. A partir de estos objetivos, diseño programas de entrenamiento personalizados que se adaptan a las necesidades individuales. Durante las sesiones, guío y superviso a los clientes para asegurarme de que realicen los ejercicios correctamente y de forma segura, haciendo un seguimiento permanente. Además, modifico las rutinas de entrenamiento según el nivel de progreso, o bien si surge alguna lesión o necesidad especial, garantizando siempre un enfoque individualizado. Implemento ejercicios que mejoran la capacidad funcional de los clientes, ayudándolos a realizar mejor sus actividades diarias, y diseño programas de entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular y la fuerza general. También integro ejercicios cardiovasculares para mejorar la resistencia y la salud del corazón. Poseo experiencia dirigiendo clases grupales de diversos tipos de ejercicio, como aeróbicos, HIIT, Zumba, entre otros. Sumado a ello, proporciono asesoramiento nutricional básico sobre dietas saludables conforme los objetivos previamente estipulados (ganancia muscular, descenso de peso, etc.), poniendo especial atención a las condiciones físicas particulares y patologías (hipertensión, diabetes, etc.). Un aspecto clave de mi enfoque es la motivación constante. Mantengo a los clientes motivados y comprometidos con sus objetivos. Además, realizo un seguimiento y monitoreo continuo de su progreso, y ajusto los programas de entrenamiento según sea necesario. Para ofrecer siempre el mejor servicio posible, me mantengo en una actualización profesional constante, siguiendo las últimas tendencias y estudios en el campo del fitness y la salud. Soy eficaz en la gestión de horarios, organizando y gestionando las sesiones de entrenamiento, clases grupales y consultas. Mantengo registros precisos de los clientes, incluyendo su progreso, historial de salud y planes de entrenamiento. Quedo a disposición para cualquier consulta y, eventualmente, coordinar una sesión de entrenamiento individual o grupal.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
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Español

Evaluación de la condición física, determinación de objetivos, planificación y adaptación de rutinas, dirección de entrenamientos, clases grupales e individuales, entrenamientos de fuerza, funcionales y cardiovasculares, planes de entrenamiento personalizados, asesoramiento nutricional básico, motivación constante, seguimiento permanente, registro de progreso.

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Precios

Tarifa

  • S/46

Tarifas de los paquetes

  • 5h: S/228
  • 10h: S/457

En línea

  • S/38 la hora

Precisiones

Puedo además acompañarte al gimnasio en donde entrenas, armarte la rutina, la dieta, y ayudarte con tu entrenamiento!

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