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Compartir experiencias con su familia. Contar con la ayuda de una persona entusiasta en la actividad física. Sentir que la actividad es una elección personal. Sentirse competente y en forma. Fortalece los resultados cognitivos como el desempeño académico y la función de desarrollo de tareas. Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad. Mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio. Tiene beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.
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