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Magali
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Acerca de Magali
Me llamo magali y creo que es algo muy importante el estado físico, para la salud y ayuda a la movilidad a futuro , y también para que nosotros mismos nos sintiéramos bien con nuestro cuerpo ,básicamente es una parte importante a la que no muchos les presta atención
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Acerca de la clase
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Español
Pre-calentamiento , estiramiento de piernas, brazos para que las articulaciones trabajen, empezando por ver que ejercicios busca la persona, un día piernas otro brazos y así va variando la rutina ,es importante tomar agua y comer saludable , moderadamente ,para ir viendo resultados
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