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Carmen Maria
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Instructora en mindfulness online, Sesiones de meditación y gestión emocional, consciencia corporal y bodyfulness
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Lugar de las clases
Acerca de Carmen Maria
Doy sesiones de meditación personalizadas.
El mindfulness es aprender a vivir en el aquí y ahora, gestionar nuestras emociones y pensamientos desde la atención, compasión y aceptación.
La meditación que es una parte importante del mindfulness no existen religiones.
Todos pueden aprender y llevar esta herramienta para mejorar su día a día.
Aprender que no eres tus pensamientos ni tus emociones.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mindfulness es una herramienta que adapta la técnica de meditación milenaria y la despoja de todas las religiones y creencias.
Es aprender a gestionar tus pensamientos, y aplicarlos a tu vida diaria.
Con la practica de la atención plena dejaras de vivir en modo automático y de reaccionar ante todas las situaciones , aprenderás a responder en ves de reaccionar sin pensar.
A gestionar tus pensamientos y el estress.
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