1ra clase gratis
Esteban
- Tarifa /hr. S/.50.00
- Tiempo de respuesta 1h
S/.50.00/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Refuerzo muscular
- TRX
Licenciado en Educación Física, con posgraduación en Nutrición Deportiva, Suplementación y en Fisiología Aplicada al Ejercicio Resistido. Entrenamientos 100% Virtual y acompañamiento holístico de tu b
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Refuerzo muscular
- TRX
Lugar de las clases
Acerca de Esteban
Soy Esteban, entrenador personal con amplia experiencia en acompañar a personas de diferentes edades y niveles a transformar su relación con el movimiento. Desde mis inicios entendí que mi rol iba mucho más allá de “dar rutinas”: mi objetivo siempre fue ayudar a que cada persona comprenda su cuerpo, gane confianza y descubra que entrenar puede convertirse en un camino de crecimiento personal. Me formé como Licenciado en la Universidad de Mogi das Cruzes (San Pablo, Brasil) en 2007 y soy posgraduado en Nutrición Deportiva y Suplementación, y en Fisiología Aplicada al Ejercicio Resistido. Cuento con más de 15 años de experiencia en entrenamiento funcional, fuerza y acondicionamiento físico. A lo largo de este recorrido fui integrando conocimientos en movilidad, hábitos saludables, nutrición, suplementación y gestión de la motivación. Esta mirada más amplia me permitió desarrollar un enfoque holístico e integrador, orientado no solo a mejorar el rendimiento físico, sino también el bienestar general de cada alumno. Lo que más disfruto de mi trabajo es ver cómo mis alumnos logran resultados sostenibles y, sobre todo, cómo transforman su manera de vivir el día a día: con más energía, disciplina y confianza en sí mismos.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
SOBRE: Mi enfoque como profesor se centra en la exploración del movimiento como un todo: no se trata únicamente de repetir ejercicios, sino de comprender el cuerpo, su energía y cómo potenciarlo en cada etapa de la vida. Trabajo para que cada alumno descubra el placer de moverse, mejore su conciencia corporal y desarrolle una relación sana y duradera con el entrenamiento. TÉCNICA Y MÉTODO: Diseño clases dinámicas y adaptadas al formato virtual, con explicaciones claras, correcciones en tiempo real y progresiones simples para que el alumno siempre se sienta acompañado. Integro entrenamiento funcional, movilidad, fuerza y ejercicios correctivos, buscando un desarrollo equilibrado y sostenido en el tiempo. DESARROLLO: Cada sesión comienza con una activación suave, seguida de la parte principal de trabajo (fuerza, cardio, movilidad o técnica, según el objetivo) y finaliza con una vuelta a la calma y pautas prácticas para aplicar en el día a día. La idea es que cada clase no sea solo un entrenamiento, sino también un espacio de aprendizaje y autoconocimiento corporal. ADEMÁS: Trabajo sobre los 4 pilares de una vida sana: - Movimiento y entrenamiento inteligente - Descanso y recuperación - Alimentación equilibrada y consciente - Gestión del estrés y la motivación De esta forma, ofrezco un acompañamiento holístico e integrador, orientado no solo a la mejora física, sino también al bienestar general de cada persona. A QUIENES: Mis clases están pensadas para todas aquellas personas que deseen entrenar de manera personalizada, virtual y con un enfoque integral; desde quienes comienzan a moverse después de mucho tiempo, hasta alumnos que buscan mejorar rendimiento, fuerza y disciplina. Más que un simple entrenamiento, propongo un camino de crecimiento personal en el que cada alumno se siente escuchado, acompañado y guiado hacia sus propios objetivos.
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- S/.50.00
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/.250.00
- 10h: S/.500.00
En línea
- S/.50 la hora
clase gratis
Esta primera clase gratis con Esteban, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Gabriel
San Borja & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- S/610/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- S/159/h
Oscar y Varvara
Miraflores & En línea
- S/70/h
Andreafitgym
Santiago de Surco & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- S/61/h
- 1ra clase gratis
Angelo
Milano, Italia & En línea
- S/81/h
- 1ra clase gratis
Rachelle
Lima & En línea
- S/70/h
Astrid
Barcelona, España & En línea
- S/163/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- S/81/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- S/114/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- S/171/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Santiago de Querétaro, México & En línea
- S/100/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- S/163/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- S/28/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- S/37/h
- 1ra clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- S/102/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- S/80/h
- 1ra clase gratis
RICHARD
Miraflores & En línea
- S/45/h
Lissette
Surquillo & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
