M luisa - Entrenador personal - Palencia
M luisa - Entrenador personal - Palencia

El correo electrónico y el número de teléfono de M luisa han sido validados

M luisa

  • Tarifa por hora S/58
  • Tiempo de respuesta 1h
M luisa - Entrenador personal - Palencia
  • 5 (6 opiniones)

S/58/h

Ver los profesores de
entrenamiento personal

Desafortunadamente, este profesor no está disponible

  • Entrenamiento personal
  • Estiramiento

Maestra en técnicas de relajación y anti estrés,formacion en las distintas modalidades de yoga

  • Entrenamiento personal
  • Estiramiento

Lugar de las clases

Recomendado

M luisa un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de M luisa

Soy maestra de yoga y técnicas de relajación y anti estrés.Para mi el yoga es una filosofía de vida,yo empecé hacer yoga y mi vida cambió,;era una persona muy nerviosa y con algunos problemas físicos,era asmática y digo era ,porque hace años que deje de necesitar broncodilatadores.La respiración es el mejor instrumento para tener una buena salud mental y emocional,la respiración relaja la mente ,calma las emociones y nos hace conscientes del momento presente ,el presente es la vida ,el pasado no podemos cambiarlo,el futuro depende del presente.Cada vez se conocemas los beneficios qué tiene la respiración yogica o respiración abdominal, tanto físicamente como mentalmente.Todas lasAsanas ( que son los estiramientos y ejercicios)se hacen manteniendo está respiración,los musculos ,riego sanguíneo,órganos se oxigenan más.La relajación y meditación es el antídoto contra el estrés,la ansiedad,el dolor físico y nos ayuda a gestionar nuestras emociones.El yoga es salud mental y emocional;Gracias

ver más

Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases se componen,de una relajación guiada,para desconectar y centrarnos en nosotros y en el momento presente,seguimos con respiraciones,(pranallana o respiración alterna,)kapalabati o respiración del fuelle y por último respiración abdominal que es la vamos a usar siempre,”vivimos como respiramos”seguimos con las Asanas (ejercicios y estiramientos)siempre muy conscientes en nuestro cuerpo y en cada movimiento;terminamos con otra relajación o meditación

ver más

Precios

Tarifa por hora

  • S/58

Tarifas de los paquetes

  • 5h: S/290
  • 10h: S/580

En línea

  • S/58 la hora

Profesores de Entrenamiento personal similares

  • Oscar y Varvara

    Miraflores & En línea

    5 (15 opiniones)
    • S/100/h
  • Robin

    Distrito de Lima

    5 (5 opiniones)
    • S/50/h
    • 1ra clase gratis
  • Gabriel

    San Borja & En línea

    5 (5 opiniones)
    • S/60/h
    • 1ra clase gratis
  • Andreafitgym

    Santiago de Surco & En línea

    5 (28 opiniones)
    • S/50/h
    • 1ra clase gratis
  • Rachelle

    Lima & En línea

    5 (10 opiniones)
    • S/70/h
  • RICHARD

    Miraflores & En línea

    5 (6 opiniones)
    • S/45/h
  • Lissette

    Surquillo & En línea

    5 (6 opiniones)
    • S/50/h
    • 1ra clase gratis
  • ITALO

    Lima & En línea

    5 (6 opiniones)
    • S/70/h
    • 1ra clase gratis
  • Eilen

    Arequipa & En línea

    5 (8 opiniones)
    • S/35/h
    • 1ra clase gratis
  • Jhoan

    San Vicente de Cañete & En línea

    5 (5 opiniones)
    • S/15/h
    • 1ra clase gratis
  • Miguel Randolph

    Lima & En línea

    5 (7 opiniones)
    • S/70/h
    • 1ra clase gratis
  • Josue

    Lima & En línea

    5 (3 opiniones)
    • S/45/h
    • 1ra clase gratis
  • Jonatan

    Lima & En línea

    5 (6 opiniones)
    • S/35/h
    • 1ra clase gratis
  • Lorenzo

    La Molina & En línea

    5 (4 opiniones)
    • S/50/h
    • 1ra clase gratis
  • Francisco

    Surquillo & En línea

    5 (4 opiniones)
    • S/35/h
    • 1ra clase gratis
  • Augusto Mansilla

    La Victoria & En línea

    5 (4 opiniones)
    • S/60/h
    • 1ra clase gratis
  • Francisco

    Lima & En línea

    5 (4 opiniones)
    • S/45/h
    • 1ra clase gratis
  • Daniel

    Comas & En línea

    5 (3 opiniones)
    • S/30/h
    • 1ra clase gratis
  • Edson Martin

    Cusco & En línea

    5 (3 opiniones)
    • S/40/h
    • 1ra clase gratis
  • Luis Felipe

    San Isidro & En línea

    5 (3 opiniones)
    • S/30/h
    • 1ra clase gratis
  • Ver los profesores de
    entrenamiento personal