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Johanna
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Matrona-Enfermera-IBCLC Especialista en entrenamiento durante el embarazo y el postparto Preparación a la maternidad
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Lugar de las clases
Acerca de Johanna
Española descubriendo Chile desde 2022.
Matrona, enfermera, IBCLC, profesional OWA y método AIPAP. Carrera universitaria, especialización, máster y expertos realizados en España.
Me fascina cuidar desde que tengo uso de razón y poder hacerlo en una de las etapas más maravillosas de la vida, como es la maternidad, es un auténtico regalo y a la vez una gran responsabilidad. Por ello, disfruto preparando y apoyando a las familias desde la cercanía, el respeto, el cariño y la formación constante.
Tu maternidad es el momento ideal para tomarte tiempo para ti, para conectar con tu bebé, y para iniciar o continuar hábitos saludables y conscientes. ¡Saborearás tu vida de forma plena y
encontrarás tu propio equilibrio!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Mis clases se basan en un método y programa de ejercicios personalizados en función de las necesidades que cada embarazada o puérpera requiere por el proceso que está viviendo.
Durante el embarazo, se trabajan los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto. Además de mejorar la condición física, aliviar las molestias y prevenir los desajustes propios del embarazo y proporcionar serenidad y conexión. ¡Te sentirás fuerte, segura y empoderada!
Tras el parto, empieza una etapa de recuperación primordial, el entreno irá enfocado a los cambios derivados del embarazo y el parto teniendo en cuenta las diferentes fases y etapas de este periodo y así adaptar la progresión del entreno. ¡Trabajemos en recuperar tu salud y tu físico!
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