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Mejora tu flexibilidad a través del entrenamiento de la movilidad articular y la elasticidad muscular. Esto te permite ampliar tu capacidad de movimiento, aliviar dolores musculares y contracturas.
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Acerca de Lucila
Soy Profesora Nacional de Educación Física y Preparadora Física Deportiva. Actualmente estoy realizando el posgrado en la Licenciatura de Alto Rendimiento Deportivo. Realizo también entrenamientos personalizados para todas las edades y posibilidades. ¡Puedo asesorarte y planificar tu entrenamiento según tu objetivo!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Son clases dedicadas a aumentar los rangos de movimiento mediante trabajos de movilidad articular y estiramientos musculares con diferentes técnicas. Lo puede realizar cualquier persona de cualquier edad, la clase se va a amoldar a las posibilidades de la persona y a las necesidades de su cuerpo.
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