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Acerca de Paula
Soy Paula Díaz. Fui gimnasta profesional de gimnasia rítmica, y durante años viví el cuerpo desde la exigencia y la disciplina. Con el tiempo, el yoga me encontró y me enseñó a habitarme desde otro lugar: con presencia, calma y escucha.
Hoy soy profesora de Hatha Yoga, Pilates y Meditación, y acompaño a otras personas a reconectar consigo mismas a través del movimiento consciente y la respiración.
Mi enfoque une técnica, sensibilidad y una mirada integral del bienestar.
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Acerca de la clase
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Español
Mis clases de Hatha Yoga están pensadas como un espacio seguro y consciente para que puedas reconectar contigo a través del movimiento, la respiración y la quietud.
No importa si es tu primera vez o si llevas tiempo practicando: trabajamos desde el respeto al cuerpo, adaptando cada postura a tus necesidades. El ritmo es pausado, con atención plena en cada transición, integrando cuerpo, mente y respiración.
En cada clase buscamos equilibrio, presencia y una sensación real de bienestar. No se trata de llegar a una postura perfecta, sino de escuchar y habitar tu cuerpo con amabilidad.
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