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Cecilia
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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Gimnasia
PersonalTrainer, bailarina. Con varias especializaciones.Podésponertre en forma en tu casa, rápido, seguro. Resultados visibles en muy poco tiempo.
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Lugar de las clases
Acerca de Cecilia
Hola! Un placerconocerte.
Mi nombre es Cecilia. Fui mamá recientemente, y confirmo que el ejercicio es el mejor amigo para eliminar estrés y ansiedad.
Desde los 18 años estoy estudiando diferentes disciplinas. Desde danza (árabe,contemporáneo,ballet), acrobacias (tela, pole, trapecios y anillas).
Durante mis años de estudio en la facultad abandoné la actividad física por falta de tiempo. GRAN ERROR! El estrés me generó dolores de cabeza, cansancio y agotamiento. Sin hablar de la falta de concentración.
Desde ahí decidí que no iba a dejar de ejercitarme. Decidí rendir el profesorado de danzas y estudiar para personalTrainer.
La vida me llevó a no poder entrenar más por trabajos de alta carga horaria. El estrés volvió aún más fuerte.Ahí fue que conocí el Mindfulness y me cambió la vida.
Durante mi embarazo practiqué ejercicios de relajación y entrenamientos leves. No aumenté más que el peso de la panza.
Por toda mi experiencia, te recomiendo arduamente que te sumes a ésta nueva forma de entrenar mente y cuerpo.
La salud es física y mental.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
A lolargo de mi vida adquirí conocimientos sobre distintas disciplinas. En mis clases vamos a combinar todas ellas, porque cuánto mejor estamos de cuerpo y mente, más saludables y enérgicos nos encontramos.
Anímate a probar una técnica en dónde rejuvenecemos las articulaciones con elongación, y trabajamos de manera localizada y de manera general todo el cuerpo.Finalizando con ejercicios de relajación de mindfulness para eliminar el estrés y recuperar energía.
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Precios
Tarifa por hora
- S/5
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/25
- 10h: S/50
clase gratis
Esta primera clase gratis con Cecilia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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