1ra clase gratis
El perfil Mauricio y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Mauricio
- Tarifa por hora S/78
- Tiempo de respuesta 1h
S/78/h
Contactar
1ra clase gratis
- Pole dance
POLE DANCE – Fuerza y confianza (pole sport, Lyrical Pole, Exotic Pole). ¿Te gustaría ponerte en forma de una manera diferente y divertida?
- Pole dance
Lugar de las clases
Acerca de Mauricio
Hola, soy Mauro Ramirez
Bailarín, instructor y entrenador apasionado por el movimiento y la enseñanza.
Llevo bailando desde los 8 años, explorando diferentes técnicas y estilos como ritmos latinos, ballet, jazz, danza contemporánea, heels, pole dance, pole sport y pole exotic. Soy licenciado en danzas por la Universidad del Valle (Cali, Colombia) y estoy certificado como instructor de actividades físicas.
Me considero una persona cercana, tranquila y muy comprometida con cada proceso. Me gusta crear un espacio donde te sientas cómodo/a, sin presión, para que puedas aprender a tu ritmo y disfrutar del camino.
Para mí, enseñar no es solo transmitir técnica, sino ayudarte a conectar con tu cuerpo, ganar confianza y hacer crecer ese fuego interno que todos llevamos dentro
Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están diseñadas para que progreses de forma segura, efectiva y divertida, independientemente de tu nivel. Se dividen en tres fases fundamentales:
1. Warm Up (Calentamiento y activación)
Comenzamos con una fase de movilidad articular y activación muscular para preparar el cuerpo y prevenir lesiones.
Trabajamos ejercicios funcionales enfocados en el fortalecimiento, especialmente de brazos, core y espalda, creando una base sólida para el trabajo en barra.
2. Trabajo en barra (Técnica y progreso)
En esta fase desarrollamos la parte más técnica de la clase:
Aprendizaje de trucos (figuras)
Giros y transiciones
Construcción de secuencias
Podemos trabajar desde figuras individuales hasta pequeñas coreografías, adaptándonos a tu nivel. El objetivo es que, con el tiempo, ganes fuerza, resistencia y fluidez, logrando secuencias cada vez más dinámicas y atractivas.
3. Estiramiento y enfriamiento (Cool Down)
Finalizamos con una fase de estiramientos y relajación muscular.
Esto ayuda a mejorar la flexibilidad, acelerar la recuperación y reducir la fatiga, dejando el cuerpo preparado para el siguiente entrenamiento.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- S/78
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/351
- 10h: S/702
desplazamientos
- + S/5
clase gratis
Esta primera clase gratis con Mauricio, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min
En línea
- S/59 la hora
Profesores de Pole dance similares
Matias
Lima & En línea
- S/10/h
- 1ra clase gratis
Gabriela
Madrid, España & En línea
- S/136/h
- 1ra clase gratis
Johana
Bogotá, Colombia & En línea
- S/92/h
- 1ra clase gratis
María Paula
Buenos Aires, Argentina & En línea
- S/45/h
- 1ra clase gratis
Dany
Olavarría, Argentina & En línea
- S/5/h
- 1ra clase gratis
Carla
Buenos Aires, Argentina & En línea
- S/57/h
- 1ra clase gratis
Alejandra
Buenos Aires, Argentina & En línea
- S/45/h
- 1ra clase gratis
Rosario
Buenos aires, Argentina & En línea
- S/34/h
- 1ra clase gratis
María Belén
Buenos Aires, Argentina & En línea
- S/57/h
- 1ra clase gratis
Carolina
Cali, Colombia & En línea
- S/81/h
Emilia
Capital, Argentina & En línea
- S/17/h
- 1ra clase gratis
Alba
, España & En línea
- S/78/h
- 1ra clase gratis
Camila
Concón, Chile & En línea
- S/37/h
- 1ra clase gratis
Emma
Barcelona, España & En línea
- S/74/h
- 1ra clase gratis
Lorena
Colmenar Viejo, España & En línea
- S/117/h
- 1ra clase gratis
Andrea
Medellín, Colombia & En línea
- S/70/h
- 1ra clase gratis
Amanda
Martos, España & En línea
- S/78/h
- 1ra clase gratis
Martina
Tigre, Argentina & En línea
- S/45/h
- 1ra clase gratis
Nanpsic
Tlalpan, México & En línea
- S/69/h
- 1ra clase gratis
Jessica
, Colombia & En línea
- S/81/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de pole dance
