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Eduardo
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Profesional en Ciencias del Deporte, con un diplomado en Medicina del Deporte, Actividad Física y Rehabilitación. Cuento con 4 años de experiencia como Entrenador Personal
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Acerca de Eduardo
Soy estudiante de Ciencias del Deporte, actualmente cursando un diplomado en Medicina del Deporte, Actividad Física y Rehabilitación. Además, he realizado formación en nutrición y recomposición corporal por la UPCH, y me especializo en programación del entrenamiento para la hipertrofia musculoesquelética.
Mi enfoque combina entrenamiento de fuerza, mejora de la composición corporal, salud, rehabilitación y educación del movimiento. Me apasiona enseñar porque considero que el ejercicio físico debe planificarse con criterio, evidencia científica e individualización, no como una rutina genérica.
Busco ayudar a mis alumnos/as a entrenar con mejor técnica, seguridad y comprensión del proceso. No solo indico ejercicios: explico el porqué de cada decisión, desde la selección de movimientos hasta la intensidad, progresión y control del esfuerzo. Mi objetivo es que cada persona mejore su rendimiento, gane fuerza, construya hábitos sostenibles y entrene de forma más inteligente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología se basa en una enseñanza individualizada, estructurada y respaldada por la evidencia científica. Trabajo especialmente con personas que buscan mejorar su fuerza, composición corporal, salud, movilidad o rendimiento físico, adaptando cada sesión al nivel, objetivos, historial de entrenamiento y posibles limitaciones de cada alumno.
En mis clases combino evaluación inicial, explicación técnica clara, corrección de movimiento y progresión del entrenamiento. No solo indico ejercicios, sino que enseño el porqué de cada decisión: técnica, intensidad, esfuerzo percibido, control del movimiento y seguridad.
Una clase suele iniciar con una breve revisión del estado del alumno, movilidad o activación específica, trabajo principal de fuerza o acondicionamiento, ejercicios complementarios y recomendaciones finales. Mi objetivo es que cada persona entrene mejor, entienda su proceso y logre resultados sostenibles.
Versión más corta, por si el espacio es limitado:
Mis clases se basan en una metodología individualizada, técnica y respaldada por evidencia científica. Trabajo con personas que buscan mejorar fuerza, salud, composición corporal, movilidad o rendimiento, adaptando cada sesión a su nivel, objetivos y posibles limitaciones.
Durante las clases combino evaluación, corrección técnica, progresión del entrenamiento y educación del alumno. No solo prescribo ejercicios, también explico el porqué de cada decisión para que la persona entrene con mayor seguridad, autonomía y claridad.
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Tarifa
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