Ricardo
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Acerca de Ricardo
Profesional en Entrenamiento deportivo udea, estudiante nutrición y dietetica udea con trayectoria de mas de 10 años como entrenadoe en deportes de fuerza, preparación física general y especifica, deportes individuales y colectivos de forma competitiva, recreativa y como elemento de salud preventiva
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Entrenamientos en cualquier lugar, con el propio peso corporal,poco tiempo disponible, mantenimiento de masa muscular, perdida de peso, recomposicion corporal, ganancia de masa muscular, mediante ejercicios de superserseries y circuitos, asesorias nutricionales basicas e individualizadas adaptadas a la necesidad de cada persona
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