1ra clase gratis
JOSE
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- Educación para la ciudadanía
Profesor de Educación Física y Baile aprenderás cómo realizar ejercicios adecuados y cómo bailar desde cero
- Educación para la ciudadanía
Lugar de las clases
-
En casa de JOSE : Arequipa
-
Acerca de JOSE
Soy José Jesús Benavente Escobedo, profesor de Educación Física y especialista en actividad física, entrenamiento y baile.
Cuento con amplia experiencia trabajando con niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, desarrollando actividades físicas, deportivas y artísticas de manera dinámica, entretenida y adaptada a las necesidades de cada persona.
Mi metodología busca que cada alumno aprenda, se divierta y mejore progresivamente, respetando su nivel y sus objetivos. En mis clases trabajo aspectos como coordinación, movilidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, ritmo, expresión corporal y desarrollo de habilidades físicas.
También tengo experiencia en baile fitness, danzas, marinera norteña y actividades deportivas, por lo que puedo combinar actividad física y baile para crear sesiones variadas y motivadoras.
¿QUÉ OFREZCO?
Ofrezco clases online individuales o grupales, adaptadas a diferentes edades y niveles:
Educación Física y acondicionamiento físico
Entrenamiento y preparación física
Baile y baile fitness
Marinera Norteña
Danzas y coreografías
Fundamentos deportivos
Coordinación, movilidad y flexibilidad
Las clases se realizan de manera 100 % online, utilizando videollamadas, y pueden desarrollarse desde casa con poco o ningún material, dependiendo del tipo de sesión.
Mi objetivo es ayudarte a mantenerte activo, aprender nuevas habilidades y disfrutar de cada clase.
“No importa tu edad ni tu nivel. Empezamos desde donde estás y avanzamos juntos.”
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
EDUCACIÓN FÍSICA Y BAILE ONLINE
Clases dinámicas, personalizadas y para todas las edades
Soy profesor de Educación Física y especialista en actividad física, entrenamiento y baile. Ofrezco clases online dinámicas y adaptadas al nivel, edad y objetivos de cada participante, buscando que cada sesión sea activa, entretenida y progresiva.
La Educación Física de calidad puede contribuir al desarrollo físico, bienestar, inclusión y adquisición de habilidades para una vida activa; además, el baile puede integrarse como una actividad de movimiento, expresión y aprendizaje cultural.
🤸♂️ ¿En qué consistirán mis clases de Educación Física?
Las sesiones podrán incluir:
Calentamiento y activación corporal.
Ejercicios de coordinación, equilibrio y agilidad.
Desarrollo de fuerza y resistencia.
Velocidad y reacción.
Flexibilidad y movilidad.
Juegos y actividades predeportivas.
Fundamentos de básquet.
Fundamentos de fútbol.
Fundamentos de vóley.
Circuitos y retos físicos.
Vuelta a la calma y estiramientos.
Las actividades se pueden adaptar según la edad, condición física, espacio disponible y objetivos del alumno.
CLASES DE BAILE ONLINE
También ofreceré clases de baile para quienes quieran aprender, mantenerse activos, mejorar su coordinación y disfrutar de la música.
Podremos trabajar:
Marinera Norteña
Bailes modernos
Baile fitness
Latination / baile aeróbico
Danzas tradicionales
Coreografías individuales y grupales.
Las clases pueden comenzar desde nivel básico, por lo que no es necesario tener experiencia previa.
¿Cómo será cada clase?
1. Activación:
Movimientos sencillos para preparar el cuerpo.
2. Técnica:
Explicación paso a paso de los movimientos.
3. Coordinación:
Trabajo de brazos, piernas, desplazamientos y ritmo.
4. Coreografía:
Aprenderemos una secuencia progresivamente.
5. Práctica:
Repetición y corrección de los movimientos.
6. Presentación final:
Realizaremos la coreografía completa.
7. Estiramiento y relajación.
Este tipo de estructura también permite que el alumno participe activamente y avance progresivamente; UNESCO recoge experiencias educativas donde el baile se utiliza dentro de Educación Física para trabajar movimiento, expresión y aspectos culturales.
¿PARA QUIÉNES SON LAS CLASES?
Niños • Jóvenes • Adultos • Adultos mayores
También puedo adaptar las actividades para personas que quieran comenzar desde cero y para quienes busquen mejorar progresivamente sus capacidades físicas y coordinación.
MI PROPUESTA
“Muévete, aprende y disfruta. La actividad física y el baile pueden convertirse en una experiencia divertida, saludable y para todos.”
Modalidad
100 % ONLINE
Zoom / Google Meet / videollamada
🤸♂️ Clases individuales o grupales
Horarios coordinados
Puedes participar desde casa
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Precios
Tarifa por hora
- S/40
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/200
- 10h: S/400
clase gratis
Esta primera clase gratis con JOSE, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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