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Fernando
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- Entrenamiento personal
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Profesor De Educación Física, graduado en Instituto Miguel Neme. Cursos de Funcional Hiits y Cross Training
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Lugar de las clases
Acerca de Fernando
Profesor de Educación Física
Instructor de entrenamiento funcional y especialista Hiit
Cross Training
G.A.P
Musculación
Personal Trainers.
Me especializo en diseñar programas de entrenamiento personalizados según las necesidades y metas de cada individuo. Brindo una atención individualizada, supervisión durante los ejercicios, motivación y asesoramiento especializado.
1. Personalización: Diseño un programa adaptado a tus objetivos, nivel de condición física y preferencias.
2. Motivación: Te mantendre motivado y comprometido con tu programa de entrenamiento.
3. Corrección de técnica: Te enseñaré la forma correcta de realizar los ejercicios para evitar lesiones.
4. Variedad: Introduciré variedad en tu rutina de ejercicios para evitar el estancamiento
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
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Español
El entrenamiento se enfoca en mejorar la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad para ayudarte a realizar actividades diarias de manera más eficiente y prevenir lesiones.
Algunos métodos populares de entrenamiento funcional incluyen el uso de peso corporal, bandas de resistencia, balones medicinales, kettlebells, etc y entrenamiento en circuitos, tabatas, E.MO.M, O.T.M, Amrap, Piramides etc. Estos métodos suelen integrar movimientos multiarticulares que imitan actividades cotidianas para mejorar la funcionalidad general del cuerpo.
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