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Erika
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Profesora formadora de yoga y VICECAMPEONA mi día de yoga deportivo artístico y coreográfico, máster en entrenamiento deportivo y flexibilidad, graduada del instituto internacional de yoga
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Acerca de Erika
Soy profesora de yoga con enfoque en bienestar y movimiento consciente. Decidí enseñar porque experimenté en primera persona cómo el yoga puede transformar la energía, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida. Hoy mi propósito es acompañarte en ese proceso, adaptándome a tus tiempos y necesidades.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Mis clases de yoga deportivo están enfocadas en mejorar tu rendimiento físico, aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones.
El yoga deportivo que enseño está diseñado para deportistas y personas activas que buscan rendir mejor y recuperarse más rápido. Integro ejercicios de movilidad, estabilidad y respiración para optimizar tu cuerpo, reducir tensiones y evitar lesiones. Es un método dinámico, efectivo y adaptado a ti.
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