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Rocio
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Número de alumnos a los que Rocio ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Yoga
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Profesora de hatha yoga y yogaterapia - Te ayudo a través del yoga a vivir sin dolores y con mas energía!
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Lugar de las clases
Recomendada
Rocio un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Rocio
Mi Trayectoria en el Yoga: Mi camino en el yoga comenzó con una Maestría en Karma Yoga, donde aprendí sobre los chakras, la meditación guiada, los mantras, las asanas y cómo utilizar mejor mi energía. Desde entonces, he explorado y profundizado en el mundo del yoga, capacitándome continuamente. Estos son mis títulos: • Maestría en Karma Yoga - Centro VishnuMarga Yoga • Profesora de Yoga terapia - Centro Ananda Yoga avalado por AYI y AIPYA • Instructora de Hatha Yoga - Centro Ananda Yoga • Astrología 1, 2 y 3 - Lic. Nayla Sol Gallues • Yoga Nidra - Centro Ananda Yoga
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases te ayudo a alcanzar tus objetivos de bienestar integral.
El enfoque principal se centra en trabajar la postura, la flexibilidad y la respiración, adaptando cada sesión a lo que necesite tu cuerpo y a sanar los dolores que tengas en ese momento.
La estructura de la clase incluye: Calentamiento previo para preparar el cuerpo y la mente. Asanas (posturas) que fortalecen y estiran el cuerpo. Estiramientos para mejorar la flexibilidad y promover la relajación muscular.
Relajación para calmar la mente y encontrar un estado de paz interior.
Tu bienestar es mi prioridad, por lo que es fundamental que me informes de cualquier dolencia o lesión previa.
Con mi experiencia y conocimiento en biomecánica, adaptaré las posturas a tus necesidades individuales, cuidando siempre tu cuerpo y evitando cualquier tipo de dolor o lesión.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
5
Muy buena profesora, tengo problemas de ansiedad y ahora me siento mejor y mas relajado. Me dio consejos de como debía respirar y tranquilizar la mente en momentos de mucho estrés. Fui a muchos lugares de yoga pero ningún profesor me dio sus consejos ni tuvo la dedicación que tuvo ella . La super recomiendo!
Yo al principio era escéptico de los beneficios del yoga pero por dolores causados por el gimnacio recurri a rocio y no solo mejore en el gim sino que se me fueron todos los dolores, 10 puntos
Rocío es una excelente profesora, fundamentalmente porque te cuida , esta siempre atenta a que las posturas se hagan correctamente , te enseña con paciencia y dedicación , ampliamente recomendable!
Fue un antes y un despues. Me cambio el curpo, antes estaba con problemas de escoliosis y ahora ando derecha sin dolores en la espalda.
Hice clases de yoga con ella, y es muy buena profesora ya que dedica el tiempo con cada alumno, es muy atenta con las posturas y siempre sus clases son muy dinámicas, nos ayuda a tomar conciencia y darnos cuenta de cómo nuestras posturas influyen y nos da ejercicios para poder libéranos de las malas energías que tenemos en el momento
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Precios
Tarifa /hr.
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Tarifas de los paquetes
- 5h: S/.178.00
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Esta primera clase gratis con Rocio, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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