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Manuela
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Profesora de yoga con 15 años de experiencia da clases de meditación y respiración
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Acerca de Manuela
Ejerzo como profesora de yoga desde hace unos 15 años. Doy clases de Yoga y meditación para estudiantes y practicantes de todos los niveles.
Mi trabajo es también mi estilo de vida y forma de comunicarme mejor conmigo misma y con los demás.Me fascina el cuerpo, el movimiento y el funcionamiento del cerebro.
Hace unos años empecé a estudiar neurología aplicada al movimiento por la fascinación que me despierta este tema.
Mi visión de la enseñanza es realmente servicial y una oportunidad para seguir aprendiendo yo misma.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Doy clase teóricas y prácticas de meditación y respiración.
Enseño técnicas provenientes del Raja Yoga y Hatha Yoga.
En una clase de un hora de duración una parte de unos 10 minutos es una explicación teórica e introductoria a la parte práctica. Otra parte de otros 10 minutos se dedica a resolver dudas o poner en común alguna experiencia o comentario sobre la materia. Los otros 40 minutos se dedican a poner en práctica las técnicas que se hayan explicado durante la sesión.
Las técnicas principales que enseño para desarrollar la práctica de meditación son Midfulness y Vipassana.
Para desarrollar la práctica de respiración enseño técnicas de pranayama especificas del Yoga.
Me adapto al nivel de cada estudiante.
Mis clases están dirigidas tanto alumnos principiantes cómo a alumnos avanzados o profesores que quieran ampliar y profundizar.
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