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Sara
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Acerca de Sara
Soy profesora de Yoga y Pilates y llevo varios años acompañando a personas con diferentes niveles, edades y capacidades físicas.
Entiendo el yoga como mucho más que conseguir determinadas posturas. Me interesa especialmente comprender cómo se mueve cada cuerpo y adaptar la práctica a la persona, trabajando desde la movilidad, la fuerza, la respiración y la conciencia corporal.
Me gusta enseñar de una forma cercana, respetuosa y progresiva, creando un espacio donde puedas avanzar a tu ritmo y sentirte acompañado/a durante todo el proceso.
Mi propósito es que la práctica te ayude no solo a moverte mejor, sino también a conocerte, escucharte y encontrar mayor equilibrio entre cuerpo y mente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Mis sesiones son totalmente personalizadas y se adaptan a tu cuerpo, nivel y objetivos. Combino yoga, movilidad, fuerza, control corporal y respiración para ayudarte a mejorar tu bienestar y la calidad de tu movimiento.
Antes de comenzar, valoraremos tus necesidades y objetivos para diseñar una práctica adecuada para ti. Trabajaremos de forma progresiva, prestando especial atención a la técnica, la movilidad y la conciencia corporal.
Las clases están dirigidas tanto a personas que empiezan desde cero como a quienes ya practican yoga o deporte y quieren mejorar su movilidad, flexibilidad y fuerza.
Mi objetivo es que encuentres una práctica que realmente se adapte a ti y que puedas trasladar sus beneficios a tu día a día.
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